Υγιεινά Γεύματα στο Σχολείο: Πώς οι Γονείς Μπορούν να Ενθαρρύνουν Υγιεινές Επιλογές & Να Συνηγορήσουν για Αλλαγή Σε αυτό το επεισόδιο του podcast “Healthy Family Project”, έχουμε την τιμή να συνομιλήσουμε με την Emily Burson, εγγεγραμμένη διαιτολόγο-διατροφολόγο και ιδρύτρια & Διευθύνουσα Σύμβουλο της School Nutrition Plus. Η συζήτησή μας περιστρέφεται γύρω από έναν ζωτικής σημασίας … Περισσότερα
Τρόφιμα που Φτιάχνουν τη Διάθεση: Ο Οδηγός σας για Ευεξία μέσω της Διατροφής Αναζητάτε τρόπους να ενισχύσετε τη διάθεσή σας και να νιώσετε πιο ζωντανοί; Η διατροφή μας αποτελεί έναν ισχυρό σύμμαχο στην προσπάθεια αυτή! Υπάρχουν πολλά τρόφιμα που μπορούν να συμβάλλουν σημαντικά στην ψυχική και συναισθηματική σας ευεξία. Σε αυτόν τον οδηγό, θα εξερευνήσουμε … Περισσότερα
Ο Απόλυτος Οδηγός Διατροφής για Νέους Αθλητές: Ενέργεια, Απόδοση και Υγεία Καθώς τα φθινοπωρινά αθλήματα ξεκινούν, η διατροφή και η ενέργεια αποτελούν κορυφαία προτεραιότητα για πολλές οικογένειες με νέους αθλητές. Η αλήθεια είναι ότι, είτε είστε ένας ενθουσιώδης τενίστας είτε έχετε ένα παιδί που ασχολείται με ένα ή δύο ερασιτεχνικά αθλήματα μετά το σχολείο, τα … Περισσότερα
Οικογενειακά Γεύματα: Ο Απόλυτος Οδηγός για να Ξεκινήσετε και να Δυναμώσετε τους Οικογενειακούς Δεσμούς Στη σύγχρονη εποχή, όπου ο ρυθμός της ζωής είναι συχνά ιλιγγιώδης και οι απαιτήσεις πολλαπλές, η αξία του οικογενειακού γεύματος είναι πιο σημαντική από ποτέ. Τα οφέλη του να τρώει κανείς μαζί με την οικογένειά του έχουν μελετηθεί εκτενώς και τεκμηριωθεί … Περισσότερα
Ανακαλύψτε το Καρπούζι: 3 Ασυνήθιστοι Τρόποι να το Απολαύσετε Πέρα από το Καλοκαίρι και να Μειώσετε τα Απόβλητα Φρέσκο καρπούζι; Υπάρχουν πολλοί τρόποι να το απολαύσετε! Ενώ οι περισσότεροι καταναλώνουν μόνο τη σάρκα του φρούτου, μπορείτε επίσης να φάτε τη φλούδα του, να το ενσωματώσετε σε αλμυρά πιάτα και να γίνετε δημιουργικοί με σκαλίσματα καρπουζιού … Περισσότερα
30 Απαραίτητα Προϊόντα από την Amazon που Αγαπάμε: Ένας Πλήρης Οδηγός για το Σπίτι και την Καθημερινότητα Καλώς ήρθατε στον απόλυτο οδηγό μας! Εδώ θα βρείτε 30 εξαιρετικά απαραίτητα προϊόντα της Amazon που η ομάδα μας, αποτελούμενη από μαμάδες, δεν μπορεί να ζήσει χωρίς αυτά – από έξυπνα γκάτζετ κουζίνας μέχρι πρακτικά αξεσουάρ και λύσεις … Περισσότερα
Αθλητική Διατροφή για Παιδιά & Εφήβους: Ολοκληρωμένος Οδηγός για Γονείς και Προπονητές Στο σημερινό μας άρθρο, εμβαθύνουμε στον κρίσιμο τομέα της αθλητικής διατροφής για παιδιά και εφήβους. Η σωστή διατροφή αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο για την υγεία, την ανάπτυξη και την αθλητική απόδοση των νεαρών αθλητών. Επιδιώκουμε να καταρρίψουμε διαδεδομένους μύθους και να προσφέρουμε πρακτικές, επιστημονικά … Περισσότερα
Ολοκληρωμένος Οδηγός για Υγιεινή Διατροφή της Οικογένειας: Τάσεις, Συμβουλές Αγοράς Οπωροκηπευτικών & Πρόληψη Σπατάλης Τροφίμων Σε αυτό το επεισόδιο του podcast «Healthy Family Project», είχαμε την τιμή να φιλοξενήσουμε τον George Szczepanski, οικοδεσπότη του podcast «The Prodcast from the Produce Aisle». Συζητήσαμε εκτενώς τις αναμενόμενες τάσεις για το 2019 στον κόσμο των φρούτων και των … Περισσότερα
Καλοκαιρινές Συνταγές με Κεράσια: Ιδέες για Πρωινό, Μεσημεριανό & Βραδινό πέρα από τα Γλυκά! Αποκάλυψη: Αυτή η ανάρτηση χορηγείται από τους Superfresh Growers. Όλες οι απόψεις είναι δικές μας. Κάθε καλοκαίρι, μετράω αντίστροφα τις μέρες μέχρι να γεμίσουν τα καταστήματα με κεράσια. Ως ένα από τα λίγα πραγματικά εποχιακά φρέσκα φρούτα ή λαχανικά, τα απολαμβάνουμε … Περισσότερα
Βιολογικές Μπανάνες GROW: Υγιεινές Συνταγές, Κοινωνική Ευθύνη και ένας Καλύτερος Κόσμος Είμαστε ενθουσιασμένοι που σήμερα στο blog μας φιλοξενούμε την Mayra Velazquez de Leon, Πρόεδρο και Διευθύνουσα Σύμβουλο της Organics Unlimited, για μια ενδιαφέρουσα συζήτηση. Επιπλέον, θα μοιραστούμε μαζί σας 10 υπέροχες συνταγές με μπανάνα και περισσότερες πληροφορίες για τον μήνα GROW, μια πρωτοβουλία που … Περισσότερα