Οδηγός για τη Μείωση της Σπατάλης Τροφίμων στις Οικογένειες: Πρακτικές Συμβουλές και Λύσεις για Ένα Βιώσιμο Σπίτι Στο 18ο επεισόδιο του podcast μας, “Healthy Family Project”, είχαμε τη χαρά να συνομιλήσουμε με την Pamela Riemenschneider για ένα θέμα που είναι πιο επίκαιρο από ποτέ: πώς οι οικογένειες μπορούν να μειώσουν τη σπατάλη τροφίμων στο σπίτι. … Περισσότερα
Το Ιδανικό Σχολικό Κολατσιό: Πώς να Επιλέξετε Υγιεινά και Νόστιμα Τρόφιμα για τα Παιδιά σας Η προετοιμασία του σχολικού κολατσιού είναι μια από τις πιο σημαντικές και συχνά απαιτητικές καθημερινές εργασίες για τους γονείς. Πέρα από το να είναι απλώς υγιεινά, τα τρόφιμα που επιλέγουμε πρέπει να είναι νόστιμα, οπτικά ελκυστικά και, κυρίως, να αρέσουν … Περισσότερα
Οργανωθείτε για το Σχολείο: Εύκολος Σταθμός Προετοιμασίας Γευμάτων και 3 Ιδέες για Μεσημεριανό Χωρίς Ξηρούς Καρπούς Η προετοιμασία για την επιστροφή στο σχολείο φαντάζει πάντα μια πρόκληση, ανεξάρτητα από την εποχή. Είτε είναι αρχή της σχολικής χρονιάς είτε επανεκκίνηση μετά τις διακοπές, η πρωινή βιασύνη για την ετοιμασία των σχολικών γευμάτων μπορεί να είναι αγχωτική. … Περισσότερα
5 Εύκολα Γεύματα με Κοτόπουλο Shredded: Αξιοποιήστε την Αργή Κουζίνα για Εβδομαδιαία Προετοιμασία! Η προετοιμασία γευμάτων για την εβδομάδα μπορεί να ακούγεται σαν μια χρονοβόρα διαδικασία, αλλά με το κοτόπουλο shredded που έχει μαγειρευτεί στην αργή κουζίνα, γίνεται παιχνιδάκι! Αυτό το ευέλικτο συστατικό αποτελεί τη βάση για πέντε διαφορετικά, πεντανόστιμα και εύκολα γεύματα που θα … Περισσότερα
Υγιεινές και Νόστιμες Συνταγές για τη Χανουκά: Φωτίστε το Γιορτινό σας Τραπέζι Η Χανουκά, η εβραϊκή Γιορτή των Φώτων, είναι μια περίοδος χαράς, ανανέωσης και οικογενειακής θαλπωρής. Συγκεντρώστε τους αγαπημένους σας και γιορτάστε αυτή την ξεχωριστή γιορτή με υγιεινές και νόστιμες συνταγές που τιμούν την παράδοση, προσφέροντας ταυτόχρονα μια φρέσκια, σύγχρονη πινελιά. Φέτος, η Χανουκά … Περισσότερα
Διαχείριση της Ζάχαρης στα Παιδιά τις Γιορτές: Πρακτικές Συμβουλές από Διαιτολόγο και Μητέρα για Ισορροπημένη Απόλαυση Οι διακοπές, ειδικά ο Δεκέμβριος, είναι συνυφασμένες με γιορτές, πλούσια τραπέζια και, φυσικά, πολλά γλυκά. Για πολλούς γονείς, αυτή η περίοδος συνοδεύεται από ένα αίσθημα άγχους σχετικά με την υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης από τα παιδιά τους. Είναι ένα πραγματικό … Περισσότερα
Αποκάλυψη: Αυτή η ανάρτηση περιέχει συνδέσμους συνεργατών της Amazon, πράγμα που σημαίνει ότι ενδέχεται να λάβουμε μια προμήθεια εάν κάνετε κλικ σε έναν σύνδεσμο και αγοράσετε κάτι που έχουμε συστήσει. Τα 10 Απαραίτητα Μαγειρικά Εργαλεία για ένα Τέλειο Τραπέζι Ευχαριστιών: Ο Οδηγός σας για μια Εύκολη & Επιτυχημένη Γιορτή Οι Ευχαριστίες πλησιάζουν με γοργούς ρυθμούς, … Περισσότερα
Οργανώστε και Τακτοποιήστε την Κουζίνα σας: Ολοκληρωμένος Οδηγός για Λειτουργικό Χώρο και Ηρεμία Εάν παρακολουθήσατε την εκπομπή του Netflix «Tidying Up with Marie Kondo», είναι πολύ πιθανό να σας ήρθε η επιθυμία να τακτοποιήσετε σχεδόν τα πάντα στο σπίτι σας. Η Marie Kondo, με τη φιλοσοφία της “spark joy” (να προκαλεί χαρά), έχει εμπνεύσει εκατομμύρια … Περισσότερα
Μην Πετάτε τη Φλούδα Καρπουζιού! Ανακαλύψτε Πώς να την Αξιοποιήσετε Πλήρως και να Μειώσετε τη Σπατάλη Τροφίμων Ναι, μπορείτε να φάτε τη φλούδα του καρπουζιού! Εδώ θα μοιραστούμε μαζί σας πώς να την προετοιμάσετε και διάφορους τρόπους για να την απολαύσετε. Κάντε το κομμάτι σας και συμβάλετε στη μείωση της σπατάλης τροφίμων – καταναλώστε ολόκληρο … Περισσότερα
Τα Καλύτερα Δώρα για τις Γιορτές: 12 Επιλογές που Προσφέρουν στην Κοινωνία Οι γιορτές είναι μια περίοδος αγάπης, προσφοράς και μοιράσματος. Φέτος, περισσότερο από ποτέ, αναζητούμε τρόπους να κάνουμε τη διαφορά και να στηρίξουμε τις κοινότητές μας, τόσο τοπικά όσο και παγκόσμια. Αν ψάχνετε για το τέλειο δώρο για τους αγαπημένους σας που ταυτόχρονα προσφέρει … Περισσότερα