Αθλητική Διατροφή για Παιδιά & Εφήβους: Ολοκληρωμένος Οδηγός για Γονείς και Προπονητές Στο σημερινό μας άρθρο, εμβαθύνουμε στον κρίσιμο τομέα της αθλητικής διατροφής για παιδιά και εφήβους. Η σωστή διατροφή αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο για την υγεία, την ανάπτυξη και την αθλητική απόδοση των νεαρών αθλητών. Επιδιώκουμε να καταρρίψουμε διαδεδομένους μύθους και να προσφέρουμε πρακτικές, επιστημονικά … Περισσότερα
Ολοκληρωμένος Οδηγός για Υγιεινή Διατροφή της Οικογένειας: Τάσεις, Συμβουλές Αγοράς Οπωροκηπευτικών & Πρόληψη Σπατάλης Τροφίμων Σε αυτό το επεισόδιο του podcast «Healthy Family Project», είχαμε την τιμή να φιλοξενήσουμε τον George Szczepanski, οικοδεσπότη του podcast «The Prodcast from the Produce Aisle». Συζητήσαμε εκτενώς τις αναμενόμενες τάσεις για το 2019 στον κόσμο των φρούτων και των … Περισσότερα
Καλοκαιρινές Συνταγές με Κεράσια: Ιδέες για Πρωινό, Μεσημεριανό & Βραδινό πέρα από τα Γλυκά! Αποκάλυψη: Αυτή η ανάρτηση χορηγείται από τους Superfresh Growers. Όλες οι απόψεις είναι δικές μας. Κάθε καλοκαίρι, μετράω αντίστροφα τις μέρες μέχρι να γεμίσουν τα καταστήματα με κεράσια. Ως ένα από τα λίγα πραγματικά εποχιακά φρέσκα φρούτα ή λαχανικά, τα απολαμβάνουμε … Περισσότερα
Βιολογικές Μπανάνες GROW: Υγιεινές Συνταγές, Κοινωνική Ευθύνη και ένας Καλύτερος Κόσμος Είμαστε ενθουσιασμένοι που σήμερα στο blog μας φιλοξενούμε την Mayra Velazquez de Leon, Πρόεδρο και Διευθύνουσα Σύμβουλο της Organics Unlimited, για μια ενδιαφέρουσα συζήτηση. Επιπλέον, θα μοιραστούμε μαζί σας 10 υπέροχες συνταγές με μπανάνα και περισσότερες πληροφορίες για τον μήνα GROW, μια πρωτοβουλία που … Περισσότερα
Ανακαλύψτε τα Φρέσκα Βιολογικά Μπλε Μούρα της Φλόριντα: Η Καινοτομία και η Βιωσιμότητα της Wish Farms Αποκάλυψη: Η ανάρτηση είναι χορηγούμενη από την Wish Farms. Όλες οι απόψεις είναι δικές μας. Την περασμένη εβδομάδα, η Grace και εγώ ταξιδέψαμε στην Plant City της Φλόριντα για να μάθουμε τα πάντα για την εποχή των μπλε μούρων … Περισσότερα
Ολοκληρωμένος Οδηγός για τις Πρώτες Τροφές Μωρών και Νηπίων: Υγιεινή Διατροφή & Εύκολα Γεύματα για Όλη την Οικογένεια Αυτό το επεισόδιο του podcast Healthy Family Project εστιάζει στην προσέγγιση του κόσμου των πρώτων τροφών για βρέφη και νήπια. Η Kathryn Doherty μοιράζεται πολύτιμες συμβουλές για να διασφαλιστεί ότι τα παιδιά εκτίθενται στις σωστές τροφές, πώς … Περισσότερα
10 Εύκολες, Υγιεινές και Οικογενειακές Καλοκαιρινές Συνταγές με Φρέσκα Προϊόντα DelFrescoPure Σημείωση: Αυτή η ανάρτηση χρηματοδοτείται από την DelFrescoPure®. Όλες οι απόψεις είναι δικές μας. Το καλοκαίρι έχει ξεκινήσει επίσημα, φέρνοντας μαζί του την υπόσχεση για ηλιόλουστες μέρες, ξεκούραση και ατελείωτες στιγμές με τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Τι καλύτερος τρόπος να απολαύσουμε αυτή την υπέροχη … Περισσότερα
10 Απλές Συμβουλές για ένα Υγιεινό Νέο Έτος: Ξεκινήστε τη Χρονιά με Ευεξία & Ενέργεια Κάθε νέα χρονιά φέρνει μαζί της την υπόσχεση για αλλαγή και τη δέσμευση για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Συχνά, θέτουμε φιλόδοξους στόχους, αλλά η πραγματικότητα της καθημερινότητας μπορεί να τους κάνει να φαίνονται ακατόρθωτοι. Φέτος, ας αλλάξουμε προσέγγιση! Αντί … Περισσότερα
Ο Απόλυτος Οδηγός Σχεδιασμού Γευμάτων για Απασχολημένες Οικογένειες: Υγιεινές Επιλογές Χωρίς Άγχος Στο Επεισόδιο 22 του Healthy Family Project, είχαμε την τιμή να φιλοξενήσουμε την Jessica Levinson, μια καταξιωμένη εγγεγραμμένη διαιτολόγο και συγγραφέα του Βιβλίου Σχεδιασμού Γευμάτων 52 Εβδομάδων. Η συζήτησή μας επικεντρώθηκε στο πώς οι απασχολημένες οικογένειες μπορούν να εντάξουν ομαλά τον σχεδιασμό γευμάτων … Περισσότερα
30 Υγιεινές Συνταγές για Πανκέικ: Θρεπτικό Πρωινό για Όλη την Οικογένεια Στο σπίτι μου, τα πανκέικ είναι αναμφισβήτητα το πιο περιζήτητο πρωινό. Τα αγόρια μου τα λατρεύουν και όλα αυτά τα χρόνια έχω πειραματιστεί με την προσθήκη διάφορων υλικών στο μείγμα τους. Μπανάνες, μύρτιλα, κομματάκια σοκολάτας και, προς έκπληξή μας, καλαμπόκι, είναι μερικές από τις … Περισσότερα