Καρδιακή Υγεία και Καρπούζι: Ολοκληρωμένος Οδηγός για μια Καρδιοπροστατευτική Διατροφή Συνεργαζόμαστε με την Julie Harrington, μια πιστοποιημένη διαιτολόγο και σεφ διατροφολόγο, σε μια μηνιαία σειρά που εστιάζει στον σημαντικό ρόλο που διαδραματίζει η τροφή στη συνολική υγεία. Επιπλέον, θα μοιραστούμε συνταγές φιλικές προς την καρδιά για να σας βοηθήσουμε να εντάξετε περισσότερα φρέσκα προϊόντα στη … Περισσότερα
Πρωτοχρονιάτικο Φοντί Τυριού: Η Απόλυτη Ζεστή & Εύκολη Γιορτή στο Σπίτι! Αυτή τη χρονιά, ας κάνουμε την Πρωτοχρονιά διασκεδαστική, γιορτινή και απολαυστική, με ένα ζεστό πάρτι φοντί τυριού που θα φέρει τους πάντες κοντά γύρω από το τραπέζι. Ξεχάστε το άγχος και τις αναμονές—η ευκολία συναντά την απόλαυση στην πιο φιλόξενη γιορτή του χρόνου! Η … Περισσότερα
Totes of Love: Κάντε τη Διαφορά και Καταπολεμήστε την Πείνα με την Εκστρατεία Carry the Cause – Συμμετέχετε στον Μεγάλο Διαγωνισμό! Το «Totes of Love» είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να στηρίξετε έναν σπουδαίο σκοπό και να προσφέρετε στην κοινότητα! Αγοράζοντας μία τσάντα, όχι μόνο θα αποκτήσετε μια ακόμα, αλλά θα έχετε και την ευκαιρία να … Περισσότερα
Οδηγός για Απολαυστικά Γεύματα στο Κάμπινγκ: Συνταγές και Συμβουλές Προετοιμασίας για Αξέχαστες Οικογενειακές Περιπέτειες Η μικρή μας οικογένεια λατρεύει ολόψυχα την κατασκήνωση. Είναι μια από τις αγαπημένες μας δραστηριότητες για να αποσυνδεθούμε από την καθημερινότητα, να επανασυνδεθούμε ως οικογένεια και να απολαύσουμε τη φύση. Μόλις μοιραζόμουν τις εμπειρίες μας από το πιο πρόσφατο σαββατοκύριακο στην … Περισσότερα
Ανακαλύψτε 12 Απολαυστικές & Υγιεινές Συνταγές με Φασολάκια για το Γιορτινό σας Τραπέζι Η κασερόλα με φασολάκια είναι ένα κλασικό γιορτινό πιάτο, αλλά υπάρχουν αμέτρητοι τρόποι να απολαύσετε αυτά τα υπέροχα λαχανικά. Αυτή τη γιορτινή περίοδο, ξεφύγετε από τα συνηθισμένα και δοκιμάστε μία από αυτές τις 12 πεντανόστιμες και υγιεινές συνταγές! Πεντανόστιμες και Υγιεινές Συνταγές … Περισσότερα
Η Ενδυναμωτική Διαδρομή μου: Γιατί Αποφάσισα να Γίνω Εγγεγραμμένη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Συχνά ρωτάμε τους επαγγελματίες υγείας να μοιραστούν τις γνώσεις τους, και ζητήσαμε από τη Σάλι να μας εξηγήσει τι ακριβώς είναι ένας Εγγεγραμμένος Διαιτολόγος-Διατροφολόγος. Ωστόσο, η περιέργειά μας μάς οδήγησε ένα βήμα παραπέρα: θέλαμε να μάθουμε όχι μόνο το “τι”, αλλά και το “γιατί” πίσω … Περισσότερα
Ανανάς: Τα Εκπληκτικά Οφέλη του στην Υγεία και τη Διατροφή σας – Ένας Ολοκληρωμένος Οδηγός Ο ανανάς δεν είναι απλά ένα νόστιμο, εξωτικό φρούτο, αλλά ένας πραγματικός θησαυρός θρεπτικών συστατικών με εκπληκτικά οφέλη για την υγεία σας. Αυτό το ζουμερό τροπικό δώρο της φύσης μπορεί να προσφέρει πολλά περισσότερα από μια ευχάριστη γεύση, καθώς είναι … Περισσότερα
Οικογενειακά Γεύματα: Στρατηγικές για Υγιεινή Διατροφή, Δυσκολοφάγα Παιδιά & Μείωση Σπατάλης Τροφίμων με την Liz Weiss Σε αυτό το επεισόδιο του Healthy Family Project, συζητάμε με την Liz Weiss, συγγραφέα βιβλίων μαγειρικής, blogger, διαιτολόγο και παρουσιάστρια του podcast Liz’s Healthy Table. Η Liz μοιράζεται λύσεις για κοινές προκλήσεις στο οικογενειακό τραπέζι, συμπεριλαμβανομένων στρατηγικών για τα … Περισσότερα
Γιορτινές Συνταγές με Μούρα: Γευτείτε, Πιείτε & Απολαύστε τις Γιορτές με την Οικογένεια και τα Wish Farms! Σημείωση: Η ανάρτηση είναι χορηγούμενη από την Wish Farms. Όλες οι απόψεις είναι προσωπικές. Η περίοδος των γιορτών είναι μια από τις πιο αγαπημένες εποχές του χρόνου. Φέτος, την απολαμβάνω για πρώτη φορά ως μαμά, και η μαγεία … Περισσότερα
Οικονομικές Συμβουλές για Υγιεινή Διατροφή: Ο Διατροφολόγος Αποκαλύπτει τα Μυστικά για Ψώνια με Μικρότερο Κόστος Σε αυτή την ενδιαφέρουσα συζήτηση, μιλάμε με την εγγεγραμμένη διαιτολόγο Chelsea LeBlanc για το πώς να τρώτε υγιεινά με περιορισμένο προϋπολογισμό! Με τις τιμές των τροφίμων να αυξάνονται σταθερά στα σούπερ μάρκετ, είμαστε σίγουροι ότι αυτές οι συμβουλές θα σας … Περισσότερα