Έξυπνα Ψώνια στο Σούπερ Μάρκετ: Ανακαλύψτε Υγιεινές Επιλογές Παντού με τη Διαιτολόγο Julie Harrington Στο σημερινό μας άρθρο, βασισμένο σε ένα επεισόδιο του podcast Healthy Family Project, συνομιλούμε με την καταξιωμένη διαιτολόγο Julie Harrington, από την ιστοσελίδα julieharringtonrd.com. Η Julie μας αποκαλύπτει πολύτιμες συμβουλές για το πώς να κάνουμε υγιεινές επιλογές στο σούπερ μάρκετ που … Περισσότερα

Οικογενειακό Μαγείρεμα: Απολαύστε και Αναπτύξτε Δεξιότητες με τα Παιδιά στην Κουζίνα Η συμμετοχή των παιδιών στην κουζίνα δεν δημιουργεί μόνο δεξιότητες και μαθήματα ζωής, αλλά παράλληλα χτίζει αξέχαστες οικογενειακές αναμνήσεις! Ακολουθούν συμβουλές για το πώς να εντάξετε τα παιδιά στην κουζίνα, από την διαιτολόγο Diana Rice. Είμαστε πολύ ενθουσιασμένοι που μοιραζόμαστε αυτή τη δημοσίευση από … Περισσότερα

Οδηγός Υγιεινών Αγορών: Συμβουλές από Διατροφολόγο Σούπερ Μάρκετ για Όλη την Οικογένεια Στο 10ο επεισόδιο του podcast μας, με θέμα «Συμβουλές Αγορών από Διατροφολόγο Σούπερ Μάρκετ», είχαμε την ευκαιρία να συνομιλήσουμε με την Anne L’Heureux, εταιρική πιστοποιημένη διαιτολόγο των Supermarkets Hannaford. Η συζήτησή μας περιστράφηκε γύρω από τον ρόλο των διατροφολόγων στα σούπερ μάρκετ και … Περισσότερα

Εύκολα Δείπνα σε 15 Λεπτά: Γρήγορες και Νόστιμες Συνταγές με Γαρίδες για Πολυάσχολες Οικογένειες Απλοποιήστε το βραδινό σας γεύμα με τα γρήγορα και πεντανόστιμα δείπνα των 15 λεπτών μας. Από ένα γρήγορο stir-fry γαρίδων μέχρι ένα πλούσιο σε γεύση pad thai, αγκαλιάστε την απλότητα χωρίς να κάνετε κανένα συμβιβασμό στη γεύση. Αναβαθμίστε τα εβδομαδιαία γεύματά … Περισσότερα

Πώς να Πλοηγηθείτε στις Γιορτές του 2020 εν μέσω COVID-19: Οδηγός για Υγιείς Οικογένειες Σε αυτό το επεισόδιο του podcast “Healthy Family Project”, συνομιλούμε με την Άμπερ Γκρέι, διευθύντρια ψηφιακού μάρκετινγκ στην Healthy Family Project, σχετικά με το πώς να διαχειριστούμε την επερχόμενη περίοδο των γιορτών κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19. Η Άμπερ μοιράζεται … Περισσότερα

Πρόσθετα Σάκχαρα: Ο Ολοκληρωμένος Οδηγός σας για Υγιεινή Διατροφή και Συνταγές Χωρίς Ζάχαρη για Όλη την Οικογένεια Είμαστε ενθουσιασμένοι που σας παρουσιάζουμε τη νέα μας σειρά, «Food Rx» με την Jessica DeLuise, PA-C, CCMS, μια βοηθό γιατρού και ειδικό στην ιατρική γαστρονομίας. Αυτή η μηνιαία σειρά θα επικεντρωθεί στον σημαντικό ρόλο που διαδραματίζει η τροφή … Περισσότερα

Υγιεινά Σνακ Μετά το Σχολείο: Δημιουργήστε έναν Ακαταμάχητο Πίνακα Σνακ που θα Λατρέψουν τα Παιδιά! Τη στιγμή που τα παιδιά μου περνούν την πόρτα, το σαλόνι μετατρέπεται σε ανεμοστρόβιλο. Οι σχολικές τσάντες εκρήγνυνται, τα παπούτσια εξαφανίζονται και κάποιος φωνάζει ήδη: “Τι υπάρχει για σνακ;” Εκείνη τη στιγμή, ο πίνακας σνακ μετά το σχολείο έρχεται για … Περισσότερα

20+ Εικονικές Καλοκαιρινές Κατασκηνώσεις και Δραστηριότητες για Παιδιά: Μάθηση και Διασκέδαση από το Σπίτι! Ακυρώθηκαν οι καλοκαιρινές κατασκηνώσεις ή μήπως τα σχέδιά σας άλλαξαν απροσδόκητα; Μην ανησυχείτε! Το φετινό καλοκαίρι μπορεί να είναι διαφορετικό, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είναι λιγότερο διασκεδαστικό ή εκπαιδευτικό για τα παιδιά μας. Αντιθέτως, σας παρουσιάζουμε μια εξαιρετική … Περισσότερα

Το Απόλυτο Snackle Box για τις Διακοπές Άνοιξης: Υγιεινά, Εύκολα & Παιδικά Σνακ για Οικογενειακές Περιπέτειες Το Snackle Box για τις Διακοπές Άνοιξης είναι η ιδανική λύση για σνακ: εύκολο στην προετοιμασία, υγιεινό και αγαπητό στα παιδιά. Είτε πηγαίνετε στην παραλία, είτε χαλαρώνετε στην πισίνα, είτε επισκέπτεστε το πάρκο, είτε απλά προσπαθείτε να ανταπεξέλθετε σε … Περισσότερα

Οι Καλύτερες Συνταγές για Ψητό Τυρί: Ανακαλύψτε το Απόλυτο Comfort Food για Όλη την Οικογένεια Υπάρχει τίποτα πιο παρήγορο από ένα σάντουιτς με λιωμένο τυρί, το γνωστό σε όλους grilled cheese; Είτε το βουτάτε σε ένα ζεστό μπολ με ντοματόσουπα, είτε δαγκώνετε μια δημιουργική εκδοχή που εκπλήσσει τους γευστικούς σας κάλυκες, το ψητό τυρί είναι … Περισσότερα