Πανεπιστήμιο: Συμβουλές για Γονείς Μαθητών που Ετοιμάζονται για Ανώτατες Σπουδές

Σε αυτό το επεισόδιο, συνομιλούμε με την Sally Kuzemchak, αναγνωρισμένη διαιτολόγο και συγγραφέα του RealMomNutrition.com, σχετικά με πολύτιμες συμβουλές για γονείς μαθητών που ετοιμάζονται για το πανεπιστήμιο. Ο γιος της ξεκίνησε πρόσφατα τις πανεπιστημιακές του σπουδές και η Sally μοιράζεται μαζί μας την εμπειρία της και τις καλύτερες στρατηγικές για την πλοήγηση σε αυτό το σημαντικό ταξίδι.

Συνήθως, η Sally μας επισκέπτεται στην εκπομπή για να συζητήσουμε θέματα σχετικά με την προετοιμασία γευμάτων, τον προγραμματισμό και τη διατροφή. Ωστόσο, σήμερα, τη γνωρίζουμε από μια διαφορετική οπτική. Έστειλε πρόσφατα τον γιο της στο πανεπιστήμιο και, φυσικά, ως γονέας μαθητή λυκείου και εγώ, ενδιαφέρθηκα πολύ να μάθω περισσότερα για την εμπειρία της. Δεν θα μιλήσουμε για τις βαθμολογίες εισαγωγής ή τις συμβουλές για τη συγγραφή δοκιμίων (αν και αυτό θα ήταν ένα υπέροχο θέμα για ένα μελλοντικό επεισόδιο), αλλά για τα “πραγματικά” ζητήματα: τα όρια, την πίεση και το προσωπικό ταξίδι.

Θα λατρέψετε τις ειλικρινείς συμβουλές της Sally για το τι έκανε καλά και τι θα ήθελε να κάνει διαφορετικά. Πολλές οικογένειες αντιμετωπίζουν παρόμοια διλήμματα κατά τη διάρκεια αυτής της μεταβατικής περιόδου, και η προσέγγισή της είναι εξαιρετικά ανακουφιστική και πρακτική. Η συζήτησή μας καλύπτει όλα τα στάδια της προετοιμασίας, από την αρχική σκέψη μέχρι τη συναισθηματική υποστήριξη κατά την αποχώρηση του παιδιού από το σπίτι.

Ακούστε Συμβουλές για Γονείς Μαθητών που Ετοιμάζονται για το Πανεπιστήμιο

Τι Καλύπτουμε:

Θέλετε να μεταβείτε απευθείας σε ένα συγκεκριμένο θέμα; Δείτε παρακάτω τους χρόνους. Φυσικά, συνιστούμε να ακούσετε ολόκληρο το επεισόδιο για να λάβετε όλες τις εξαιρετικές συμβουλές και πληροφορίες!

2:25 Εισαγωγή στην Sally Kuzemchak: Γνωρίστε την Sally, μια εγγεγραμμένη διαιτολόγο και μητέρα δύο αγοριών, και μάθετε για το ιστολόγιό της RealMomNutrition.com, έναν «χώρο χωρίς κρίσεις» για τη διατροφή των οικογενειών.
3:24 Συμβουλές για γονείς που τα παιδιά τους ετοιμάζονται για το πανεπιστήμιο: Μην πανικοβάλλεστε! Η Sally μοιράζεται την ανακουφιστική συμβουλή της ότι δεν είστε πίσω, ακόμη και αν το παιδί σας είναι junior. Η πίεση ξεκινά συχνά νωρίς, αλλά υπάρχει άφθονος χρόνος για προετοιμασία.
5:27 Γιατί είναι σημαντικό να αφήσετε το σχολείο να καθοδηγήσει το παιδί σας: Τα σχολεία διαθέτουν εξειδικευμένους συμβούλους και καθηγητές που μπορούν να βοηθήσουν με τις αιτήσεις και τα δοκίμια. Αξιοποιήστε αυτές τις πηγές και μην νιώθετε την ανάγκη να τα κάνετε όλα μόνοι σας.
10:23 Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των κοινών αιτήσεων: Οι κοινές αιτήσεις απλοποιούν τη διαδικασία, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε υπερβολικές αιτήσεις, κάνοντας την επιλογή πιο δύσκολη για τους μαθητές.
14:26 Η «πραγματική κουβέντα» που είχε η Sally με τον γιο της: Ο γιος της Sally της υπενθύμισε ότι μπορεί να είναι ευτυχισμένος σε πολλά πανεπιστήμια, ανατρέποντας την ιδέα της «τέλειας αντιστοιχίας».
17:08 Ο σωστός και ο λάθος τρόπος για τις πανεπιστημιακές επισκέψεις: Οι επισκέψεις στις πανεπιστημιουπόλεις είναι διασκεδαστικές, αλλά μην το παρακάνετε. Η Sally προτείνει να περιμένετε τις επισκέψεις για τους «δεκτούς φοιτητές» για μια πιο ουσιαστική εμπειρία.
20:45 Πώς τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζουν τη διαδικασία αίτησης: Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να είναι μια χρήσιμη πηγή πληροφοριών για πανεπιστήμια και προγράμματα, αλλά μπορούν επίσης να δημιουργήσουν τεράστια πίεση και άγχος.
22:08 Σημάδια ότι είναι καιρός το παιδί σας να κάνει ένα διάλειμμα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης: Εάν το παιδί σας αισθάνεται πίεση ή σύγκριση από αναρτήσεις άλλων μαθητών, ένα διάλειμμα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να είναι απαραίτητο.
26:05 Γιατί είναι ζωτικής σημασίας να αφήνετε τα παιδιά σας να χαράξουν το δικό τους μονοπάτι (ακόμα και όταν είναι δύσκολο): Το πανεπιστήμιο δεν είναι για όλους. Εξετάστε εναλλακτικές λύσεις όπως επαγγελματικές σχολές, κενά έτη ή τον στρατό. Η επιτυχία έχει πολλά πρόσωπα.
29:34 Γιατί ορισμένα παιδιά δεν ενθουσιάζονται με την προοπτική να πάνε στο πανεπιστήμιο: Για τους μαθητές λυκείου, το πανεπιστήμιο είναι μια αφηρημένη έννοια. Ο ενθουσιασμός έρχεται συχνά αργότερα, όταν η εμπειρία γίνεται πιο απτή.
30:48 Τι εύχεται η Sally να είχε κάνει διαφορετικά όταν ο γιος της υπέβαλλε αίτηση και γιατί: Η Sally εύχεται να ήταν λίγο πιο ενεργά εμπλεκόμενη στη διαχείριση των προθεσμιών, αναγνωρίζοντας την πολυπλοκότητα της διαδικασίας.
34:23 Ειδικές ημερομηνίες που πρέπει να γνωρίζετε κατά τη διαδικασία αίτησης του παιδιού σας: Από τις πρώτες προθεσμίες εισαγωγής έως τις ημερομηνίες εγγραφής για ACT/SAT και υποτροφίες, η παρακολούθηση είναι κρίσιμη.
35:02 Γιατί οι γονείς πρέπει να δείξουν επιείκεια στον εαυτό τους αυτή την περίοδο: Αναγνωρίστε ότι αυτή είναι μια αγχωτική και συναισθηματική περίοδος και για εσάς.
35:37 Συμβουλές για τη συναισθηματική υποστήριξη των παιδιών σας κατά τη διαδικασία αίτησης: Ακούστε τα, αποφύγετε να κάνετε κάθε συζήτηση για το πανεπιστήμιο και μην τα πιέζετε να «γεμίσουν το βιογραφικό τους» με δραστηριότητες που δεν απολαμβάνουν.

Συμβουλές για Γονείς: Πλοηγώντας στην Προετοιμασία για το Πανεπιστήμιο

Η διαδικασία εισαγωγής στο πανεπιστήμιο μπορεί να μοιάζει με έναν περίπλοκο λαβύρινθο, γεμάτο προθεσμίες, αιτήσεις και συναισθηματικές προκλήσεις. Ως γονείς, είναι φυσικό να θέλουμε να υποστηρίξουμε τα παιδιά μας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, αλλά πώς βρίσκουμε την ισορροπία μεταξύ της βοήθειας και της υπερβολικής ανάμειξης; Η Sally Kuzemchak, με την πρόσφατη εμπειρία της ως μητέρα που έστειλε τον γιο της στο πανεπιστήμιο, μοιράζεται πρακτικές συμβουλές που μπορούν να ανακουφίσουν το άγχος και να κάνουν τη διαδικασία πιο ομαλή.

Μην Πανικοβάλλεστε και Εμπιστευτείτε το Σχολείο

Η πρώτη και πιο σημαντική συμβουλή της Sally είναι να μην πανικοβάλλεστε. Η συζήτηση για το πανεπιστήμιο ξεκινά πολύ νωρίς, δημιουργώντας συχνά αδικαιολόγητο άγχος. Η ίδια θυμάται να ανησυχεί κατά τη διάρκεια της πανδημίας, όταν οι σχολικές επισκέψεις ακυρώνονταν και οι εξετάσεις ACT αναβάλλονταν. Όμως, όπως διαπίστωσε, «όλα δούλεψαν». Εάν το παιδί σας είναι junior ή ακόμα και νωρίτερα, έχετε άφθονο χρόνο. Το σχολείο του παιδιού σας είναι μια ανεκτίμητη πηγή. Οι σύμβουλοι και οι καθηγητές έχουν μεγάλη εμπειρία και μπορούν να καθοδηγήσουν τους μαθητές με τις αιτήσεις, τα δοκίμια και τις επιλογές μαθημάτων. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να επωφεληθεί από αυτές τις ευκαιρίες, αντί να προσπαθείτε να διαχειριστείτε όλη τη διαδικασία μόνοι σας.

Ισορροπία στη Γονική Συμμετοχή

Ενώ η αρχική σκέψη μπορεί να είναι να αφήσετε το παιδί σας να οδηγήσει τη διαδικασία, η Sally επισημαίνει ότι η πολυπλοκότητα των αιτήσεων μπορεί να είναι συντριπτική για έναν 16χρονο ή 17χρονο. Υπάρχουν πολλαπλές πλατφόρμες, διαφορετικές προθεσμίες για κάθε σχολείο, αιτήσεις υποτροφιών, και φυσικά, οι οικονομικές βοήθειες που επηρεάζουν άμεσα τους γονείς. Η Sally εύχεται να είχε εμπλακεί λίγο περισσότερο και να είχε δημιουργήσει ένα κοινό ημερολόγιο με τις σημαντικές ημερομηνίες. Ένα ημερολόγιο στην κουζίνα ή στο δωμάτιο του παιδιού, όπου και οι δύο μπορείτε να παρακολουθείτε τις προθεσμίες για ACT/SAT, αιτήσεις, υποτροφίες και προγράμματα τιμητικής διάκρισης, μπορεί να αποτρέψει το άγχος της τελευταίας στιγμής και τις χαμένες ευκαιρίες. Το κλειδί είναι η συνεργασία, όχι ο μικροέλεγχος.

Πανεπιστημιακές Επισκέψεις και Κοινές Αιτήσεις

Οι πανεπιστημιακές επισκέψεις μπορούν να είναι διασκεδαστικές, ακόμη και να σας κάνουν να θέλετε να ξαναπάτε στο κολέγιο! Ωστόσο, η Sally προειδοποιεί να μην το παρακάνετε. Ο γιος της κουράστηκε από τις πολλές επισκέψεις, με αποτέλεσμα να απορρίψει ένα σχολείο στο οποίο ίσως θα ευδοκιμούσε. Η συμβουλή της είναι να εξετάσετε το ενδεχόμενο να περιμένετε τις επισκέψεις για τους «δεκτούς φοιτητές», οι οποίες προσφέρουν μια πιο εις βάθος ματιά στην πραγματική φοιτητική ζωή (παρακολούθηση μαθημάτων, φαγητό στην τραπεζαρία), και είναι πιο ουσιαστικές αφού το παιδί έχει ήδη γίνει δεκτό. Όσον αφορά τις κοινές αιτήσεις, αν και απλοποιούν την υποβολή αιτήσεων σε πολλά σχολεία, μπορεί να κάνουν την τελική επιλογή πιο δύσκολη, καθώς αυξάνεται η αίσθηση ότι «τα πάντα είναι εφικτά».

Η Επίδραση των Μέσων Κοινωνικής Δικτύωσης

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν δύο όψεις. Από τη μία, μπορούν να είναι μια εξαιρετική πηγή πληροφοριών. Η κόρη μου, για παράδειγμα, βρήκε στο TikTok φοιτητές να παρουσιάζουν την καθημερινότητά τους σε προγράμματα θαλάσσιων επιστημών, δίνοντάς της μια ρεαλιστική εικόνα για πιθανές επιλογές. Τα παιδιά μπορούν να ακολουθήσουν λογαριασμούς πανεπιστημίων και καθηγητών για να πάρουν μια γεύση της φοιτητικής ζωής. Ωστόσο, η Sally τονίζει και την αρνητική πλευρά: την πίεση. Τα βίντεο με αντιδράσεις αποδοχής σε πανεπιστήμια και οι αναρτήσεις για υψηλές βαθμολογίες δημιουργούν ένα τοξικό περιβάλλον σύγκρισης. Εάν το παιδί σας (ή εσείς οι ίδιοι) αισθάνεστε άγχος ή ότι «είστε πίσω», είναι ζωτικής σημασίας να κάνετε ένα διάλειμμα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Η επιτυχία έχει πολλά πρόσωπα και είναι άδικο να συγκρίνουμε τις μοναδικές διαδρομές των παιδιών μας.

Αφήνοντας τα Παιδιά να Χαράξουν το Δικό τους Μονοπάτι

Είναι κρίσιμο να θυμόμαστε ότι το πανεπιστήμιο δεν είναι η μόνη οδός προς την επιτυχία. Υπάρχουν εξαιρετικά προγράμματα επαγγελματικής κατάρτισης, η επιλογή ενός κενού έτους (gap year), η είσοδος στο εργατικό δυναμικό ή η ένταξη στον στρατό. Πολλοί φίλοι του γιου της Sally ξεκίνησαν από το τοπικό κοινοτικό κολέγιο, εξοικονομώντας χρήματα και προετοιμάζοντας τη μεταφορά τους σε ένα τετραετές πανεπιστήμιο αργότερα. Αυτές οι εναλλακτικές επιλογές μπορεί να μην αντιστοιχούν στην «παραδοσιακή» πανεπιστημιακή εμπειρία, αλλά είναι εξίσου έγκυρες και συχνά πιο κατάλληλες για ορισμένους μαθητές. Ως γονείς, πρέπει να αποδεχτούμε ότι τα παιδιά μας είναι ξεχωριστά άτομα με τα δικά τους όνειρα και φιλοδοξίες, που μπορεί να διαφέρουν από τις δικές μας.

Η Έλλειψη Ενθουσιασμού είναι Φυσιολογική

Είναι απολύτως φυσιολογικό εάν το παιδί σας δεν δείχνει μεγάλο ενθουσιασμό για το πανεπιστήμιο. Για έναν μαθητή λυκείου, το κολέγιο είναι μια αφηρημένη έννοια. Προσπαθούν να διαχειριστούν τις σπουδές, τις εξωσχολικές δραστηριότητες και την κοινωνική ζωή, ενώ παράλληλα φαντάζονται ένα αβέβαιο μέλλον. Ο πραγματικός ενθουσιασμός έρχεται συχνά αργότερα, όταν οι επισκέψεις σε δεκτούς φοιτητές τους βοηθούν να οπτικοποιήσουν την εμπειρία. Επιπλέον, η έλλειψη ενθουσιασμού μπορεί να κρύβει άγχος και νευρικότητα για το άγνωστο, την απομάκρυνση από το σπίτι και την προσαρμογή σε ένα νέο περιβάλλον, ειδικά μετά τα χρόνια της πανδημίας. Η κατανόηση αυτών των συναισθημάτων είναι ζωτικής σημασίας για την υποστήριξή τους.

Συναισθηματική Υποστήριξη κατά τη Διαδικασία

Αυτή είναι μια συναισθηματική περίοδος και για τους γονείς και για τα παιδιά. Η Sally προτείνει να ακούτε τα παιδιά σας, να τα ρωτάτε πώς αισθάνονται και να μην κάνετε κάθε συζήτηση για το πανεπιστήμιο. Αφήστε τα να είναι απλώς 16 ή 17 ετών. Αποφύγετε να τα πιέζετε να συμμετέχουν σε δραστηριότητες μόνο και μόνο επειδή «θα φαίνονται καλές» στην αίτηση. Ενθαρρύνετέ τα να επιλέξουν δραστηριότητες που απολαμβάνουν πραγματικά. Να θυμάστε ότι υπάρχουν πολλά σχολεία όπου τα παιδιά μπορούν να ευδοκιμήσουν χωρίς να έχουν τέλειες βαθμολογίες ή να είναι πρόεδροι κάθε συλλόγου. Δώστε στον εαυτό σας και στα παιδιά σας επιείκεια. Η πορεία είναι περίπλοκη, αλλά με αγάπη, υποστήριξη και ρεαλισμό, θα τα καταφέρετε.

Σχετικά με την Καλεσμένη μας, Sally Kuzemchak

Η Sally είναι εγγεγραμμένη διαιτολόγος, συγγραφέας και μητέρα δύο αγοριών. Γράφει στο ιστολόγιο RealMomNutrition.com, μια «ζώνη χωρίς κρίσεις» για τη διατροφή των οικογενειών. Είναι η συγγραφέας δύο βιβλίων, The 101 Healthiest Foods For Kids, ένας οδηγός για τις καλύτερες πλήρεις τροφές για παιδιά, και Cooking Light Dinnertime Survival Guide, ένα βιβλίο μαγειρικής για πολυάσχολες οικογένειες.

Ως βραβευμένη ρεπόρτερ και συγγραφέας, η Sally είναι Συντάκτρια Συνεργάτης για το περιοδικό Parents και blogger για το WebMD. Τα γραπτά της έχουν δημοσιευτεί σε περιοδικά όπως τα Prevention, Health, Family Circle, Eating Well, Fitness και Shape.

Η Sally έλαβε το μεταπτυχιακό της δίπλωμα στη διαιτολογία από το Ohio State University και κατοικεί στο Columbus, OH με την οικογένειά της.

Μπορείτε να ακούσετε τα προηγούμενα επεισόδια της Sally! Επεισόδιο 72 Πώς να Δημιουργήσετε ένα Πρόγραμμα Δείπνου Χωρίς Άγχος, Επεισόδιο 54 Ετικέτα Διατροφής 101, Επεισόδιο 37 Εξισορρόπηση της Γιορτινής Έξαρσης Ζάχαρης, Επεισόδιο 34 Λάθη στη Συσκευασία του Μεσημεριανού Γεύματος που Πρέπει να Αποφύγετε

Σχετικοί Σύνδεσμοι

Ακολουθήστε την Sally στο Facebook & Instagram
Δωρεάν Εκτυπώσιμα για τον Προγραμματισμό Γευμάτων
10 Συμβουλές για Αρχάριους για Προγραμματισμό Γευμάτων σαν Επαγγελματίας

Άλλα Επεισόδια Podcast που Αξίζει να Ακούσετε:

Επεισόδιο 70: Πώς να Αναθρέψετε έναν Ενήλικα
Επεισόδιο 42: Διδάσκοντας τα Παιδιά Χρηματοοικονομική Υπευθυνότητα
Επεισόδιο 25: Μείωση του Άγχους Εξετάσεων σε Παιδιά & Εφήβους

Ομάδα Facebook του Healthy Family Project

Μην ξεχάσετε να γίνετε μέλος στην ομάδα μας στο Facebook Healthy Family Project, αν δεν το έχετε ήδη κάνει, για να συμμετέχετε στη συζήτηση γύρω από τα επεισόδιά μας. Προσθέστε τον ιστότοπο healthyfamilyproject.com στα αγαπημένα σας, καθώς έχουμε προσθέσει πολλές εξαιρετικές συνταγές επιπλέον των ήδη υπαρχουσών 600+ δοκιμασμένων από οικογένειες ιδεών γευμάτων, δημιουργημένων από εγγεγραμμένους διαιτολόγους.

Έρευνα Ακροατών!

Σας ευχαριστούμε πολύ για την υποστήριξή σας στο Podcast Healthy Family Project! Θα μας χαροποιούσε αν αφιερώνατε 5 λεπτά για να μας πείτε πώς μπορούμε να σας προσφέρουμε το καλύτερο δυνατό περιεχόμενο για μελλοντικά επεισόδια. Κάντε την έρευνα εδώ.

Podcast Healthy Family Project

Συζητήσεις που καλύπτουν καυτά θέματα στον κόσμο της υγείας, της διατροφής και της οικογένειας με μια δόση διασκέδασης. Βοηθώντας τις οικογένειες να εισέλθουν ομαλά σε έναν νέο, φρέσκο και υγιεινό κόσμο.

Αναζητήστε νέα επεισόδια κάθε δύο εβδομάδες και μην ξεχάσετε να εγγραφείτε στο Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify ή την αγαπημένη σας πλατφόρμα podcast. Αν σας αρέσει ένα επεισόδιο, φροντίστε να αφήσετε μια βαθμολογία και ένα σχόλιο.

Εάν ενδιαφέρεστε να γίνετε καλεσμένος στο podcast Healthy Family Project, επικοινωνήστε με την [email protected] με την ιδέα σας για θέμα προς εξέταση.

Επεισόδιο 84: Συμβουλές για Γονείς των Μελλοντικών Φοιτητών