Εξ Αποστάσεως Μάθηση: Ο Οδηγός σας για Επιτυχία στο Σπίτι | Συμβουλές για Γονείς
Σε αυτό το επεισόδιο του Healthy Family Project, εξερευνούμε το σημαντικό θέμα της εξ αποστάσεως μάθησης. Με την ανακοίνωση του κλεισίματος των σχολείων σε πολλές περιοχές, η εξ αποστάσεως εκπαίδευση έχει γίνει η νέα μας πραγματικότητα. Για να αντιμετωπίσουμε αυτή την πρόκληση με επιτυχία, προσκαλέσαμε την επί μακρόν φίλη μας, Tanya Acosta, μια εκπαιδευτικό δημοτικού με 16 χρόνια εμπειρίας, να μοιραστεί τις πολύτιμες συμβουλές της για την εξ αποστάσεως μάθηση.
Η Tanya προσφέρει πρακτικές συμβουλές που καλύπτουν τη δημιουργία ενός σταθερού προγράμματος, τη διαμόρφωση ενός καθορισμένου σχολικού χώρου στο σπίτι, την προσαρμογή των ρουτινών στις ανάγκες κάθε παιδιού και πολλές ακόμη στρατηγικές για να διατηρήσετε τα παιδιά σε τροχιά, παραμένοντας ταυτόχρονα ευέλικτοι. Η πολύχρονη εμπειρία της στην εκπαίδευση, σε διαφορετικούς ρόλους, της έχει προσδώσει μια μοναδική οπτική γωνία για το πώς να υποστηρίξουμε τα παιδιά μας σε αυτή τη νέα εκπαιδευτική πραγματικότητα.
Η Tanya έχει εργαστεί στον τομέα της εκπαίδευσης για περίπου 16 χρόνια, κατέχοντας πιστοποίηση στην πρωτοβάθμια εκπαίδευση (Νηπιαγωγείο-6η Δημοτικού), στην ειδική αγωγή (Νηπιαγωγείο-12η τάξη) και διαθέτοντας εξειδίκευση στην διδασκαλία ανάγνωσης για όλες τις τάξεις. Έχει αφιερώσει το μεγαλύτερο μέρος της καριέρας της ως δασκάλα τάξης και δασκάλα ειδικής αγωγής. Επιπλέον, εργάστηκε για τέσσερα χρόνια ως προπονήτρια ανάγνωσης (MTSS coach), συνεργαζόμενη με εκπαιδευτικούς και εκπαιδεύοντάς τους σε μεθόδους διδασκαλίας ανάγνωσης και στην εφαρμογή παρεμβάσεων για τους μαθητές τους. Η εμπειρία της, τόσο ως εκπαιδευτικός όσο και ως μητέρα δύο αγοριών, την καθιστά την ιδανική ειδικό για να μας καθοδηγήσει σε αυτή την περίοδο.
Έρευνα Ακροατών!
Σας ευχαριστούμε θερμά για την υποστήριξή σας στο Podcast του Healthy Family Project! Θα μας χαροποιούσε πολύ αν μπορούσατε να αφιερώσετε 5 λεπτά για να μας πείτε πώς μπορούμε να σας προσφέρουμε το καλύτερο δυνατό περιεχόμενο για τα μελλοντικά επεισόδια. Λάβετε μέρος στην έρευνα εδώ.
Υγιεινές Συνταγές & Συμβουλές στα Εισερχόμενά σας
Εγγραφείτε στο e-newsletter του Healthy Family Project για να λαμβάνετε έμπνευση για υγιεινές συνταγές, τις τελευταίες αναρτήσεις του ιστολογίου μας και πολλά άλλα απευθείας στα εισερχόμενά σας κάθε εβδομάδα.
Ομάδα Healthy Family Project στο Facebook
Ελάτε στην ομάδα μας στο Facebook, Healthy Family Project! Αυτή η ομάδα θα λειτουργήσει ως ένας ασφαλής χώρος για γονείς και φροντιστές να συζητούν για την ανατροφή μιας υγιούς οικογένειας – από την αντιμετώπιση του επιλεκτικού φαγητού και συμβουλές για την ενσωμάτωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών στα πιάτα, μέχρι την οικογενειακή άσκηση και την ψυχική υγεία. Σας καλωσορίζουμε όλους να συμμετάσχετε!
Θέλετε να μεταβείτε απευθείας σε ένα συγκεκριμένο θέμα; Δείτε τους χρονικούς δείκτες παρακάτω. Φυσικά, σας προτείνουμε να ακούσετε ολόκληρο το επεισόδιο!
- 4:16 Συμβουλές και κόλπα για την εξ αποστάσεως μάθηση
- 8:43 Συμβουλές για τη διαμόρφωση ενός ειδικού χώρου εξ αποστάσεως μάθησης στο σπίτι σας
- 15:11 Ρουτίνες που πρέπει να εφαρμόσετε για να βοηθήσετε τα παιδιά σας να παραμείνουν σε τροχιά
- 18:45 Πόσο χρόνο πρέπει να αφιερώνουν οι μαθητές στις σχολικές τους εργασίες;
- 24:26 Πόση ευελιξία να επιτρέψετε τώρα και σκέψεις για τη μείωση των προσδοκιών
- 27:30 Διατήρηση των μαθητών κατά την εξ αποστάσεως μάθηση
- 34:02 Συμβουλές για γονείς που δεν είναι στο σπίτι κατά τη διάρκεια της ημέρας για το πώς να ελέγχουν τις σχολικές εργασίες και να κρατούν τα παιδιά τους σε τροχιά
- 36:56 Τι σημαίνει για εσάς μια υγιής οικογένεια;
Σχετικοί Σύνδεσμοι
- Διατηρώντας την ηρεμία όταν είστε κλεισμένοι στο σπίτι
- Βοηθώντας τους εφήβους να αντιμετωπίσουν τον COVID-19
- Πόροι για να επιβιώσετε την καραντίνα με την οικογένειά σας
- Ρωτήστε τον Ψυχολόγο: Χρόνος Οθόνης & Παιδιά
Άλλα Επεισόδια Podcast για να Δείτε:
- Επεισόδιο 50: Διαχείριση των παιδιών στο σπίτι κατά τη διάρκεια του κορονοϊού
- Επεισόδιο 49: Αντιμετώπιση του άγχους & της ανησυχίας κατά την πανδημία του κορονοϊού
- Επεισόδιο 48: Αυτοφροντίδα για πολυάσχολες οικογένειες
Podcast Healthy Family Project
Συζητήσεις που καλύπτουν καίρια θέματα στον κόσμο της υγείας, της διατροφής και της οικογένειας, με μια δόση διασκέδασης. Βοηθώντας τις οικογένειες να προσαρμοστούν ομαλά σε έναν νέο, φρέσκο και υγιεινό κόσμο.
Να αναζητάτε νέα επεισόδια κάθε δύο εβδομάδες και μην ξεχάσετε να εγγραφείτε στο Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify ή στην αγαπημένη σας πλατφόρμα podcast. Αν σας αρέσει ένα επεισόδιο, φροντίστε να αφήσετε μια βαθμολογία και ένα σχόλιο.
Εάν ενδιαφέρεστε να γίνετε καλεσμένος στο podcast του Healthy Family Project, επικοινωνήστε με την [email protected] με την ιδέα του θέματός σας για εξέταση.
Εξ Αποστάσεως Μάθηση: Πρακτικές Συμβουλές και Στρατηγικές για Γονείς και Μαθητές
Καλώς ήρθατε στο Healthy Family Project, το podcast που δημιουργήθηκε από την Produce for Kids, όπου συζητάμε καυτά θέματα στον κόσμο της υγείας, της διατροφής και της οικογένειας, πάντα με μια δόση διασκέδασης. Είμαι η οικοδέσποινα σας, Amanda, και σε αυτό το επεισόδιο εστιάζουμε στην εξ αποστάσεως μάθηση. Ξέρω ότι η φράση αυτή μπορεί να προκαλεί άγχος σε πολλούς, αλλά σήμερα θα προσπαθήσουμε να κρατήσουμε τα πράγματα απλά, να δώσουμε έμφαση στα βασικά που χρειαζόμαστε για να αξιοποιήσουμε στο έπακρο αυτή την περίοδο και να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να προχωρήσουν.
Μην ξεχνάτε την ομάδα μας στο Facebook, Healthy Family Project, η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική αυτή την εποχή. Πολλές οικογένειες αλληλεπιδρούν, ανταλλάσσουν ερωτήσεις και μοιράζονται εμπειρίες. Η σημερινή μας καλεσμένη είναι επίσης μέλος της ομάδας, οπότε μπορείτε να συνεχίσετε τη συζήτηση εκεί.
Σήμερα συζητάμε με την Tanya Acosta, μια από τις καλύτερές μου φίλες. Γνωριζόμαστε από τότε που μετακόμισα στο Ορλάντο και είναι πάντα δίπλα μου, ειδικά σε θέματα εκπαίδευσης. Όποτε είχα ερωτήσεις για τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν τα παιδιά μου ή χρειαζόμουν συμβουλές, η Tanya ήταν εκεί. Είναι εκπληκτική στο να υπερασπίζεται τους μαθητές και έχει συνεργαστεί με πολλούς γονείς για να τους βοηθήσει να κατανοήσουν τις επιλογές που έχουν για τα παιδιά τους σε διαφορετικές καταστάσεις. Έχει βοηθήσει ακόμη και ανθρώπους στον κύκλο μου που δεν γνώριζε προσωπικά. Είναι ένας υπέροχος άνθρωπος με ένα απίστευτο εκπαιδευτικό υπόβαθρο.
Η Tanya έχει εργαστεί στον τομέα της εκπαίδευσης για περίπου 16 χρόνια, σε διάφορους ρόλους. Είναι πιστοποιημένη στην πρωτοβάθμια εκπαίδευση (Νηπιαγωγείο-6η Δημοτικού), στην ειδική αγωγή (Νηπιαγωγείο-12η τάξη) και διαθέτει εξειδίκευση στην ανάγνωση για όλες τις τάξεις. Έχει εργαστεί κυρίως στην πρωτοβάθμια εκπαίδευση ως δασκάλα τάξης και δασκάλα ειδικής αγωγής. Επίσης, πέρασε τέσσερα χρόνια ως προπονήτρια ανάγνωσης (MTSS coach), συνεργαζόμενη και εκπαιδεύοντας δασκάλους σε μεθόδους διδασκαλίας ανάγνωσης και στην εφαρμογή παρεμβάσεων για τους μαθητές τους. Η εμπειρία της καλύπτει ένα ευρύ φάσμα, ενώ είναι και μητέρα δύο αγοριών. Με όλα αυτά στο μυαλό μας, ελπίζουμε σήμερα να αναλύσουμε το τοπίο της εξ αποστάσεως μάθησης για εμάς, ως γονείς και οικογένειες, και να πάρουμε πολύτιμες συμβουλές. Είμαι έτοιμη να μάθω!
Η Νέα Πραγματικότητα και οι Προκλήσεις
Η είδηση ότι τα σχολεία θα παραμείνουν κλειστά για το υπόλοιπο της σχολικής χρονιάς ήταν αναμενόμενη, αλλά παρόλα αυτά δύσκολη. Η ανακοίνωση την έκανε πολύ πιο αληθινή. Προσωπικά, δυσκολεύτηκα να το δεχτώ, αν και η κόρη μου στην τρίτη δημοτικού το αντιμετώπισε με μεγαλύτερη ηρεμία. Αντίθετα, ο έφηβος μου, στην όγδοη τάξη, ήταν αρκετά συντετριμμένος. Γι’ αυτό είμαστε ενθουσιασμένοι που έχουμε την Tanya μαζί μας σήμερα. Η εμπειρία της σε διάφορα σχολικά περιβάλλοντα είναι ανεκτίμητη, και θέλουμε να εκμεταλλευτούμε τις γνώσεις της για να πάρουμε συμβουλές και κόλπα που θα μας βοηθήσουν να περάσουμε το τέλος της χρονιάς. Ποιος ξέρει, ίσως αυτές οι συμβουλές φανούν χρήσιμες και για το μέλλον, ακόμα και όταν επιστρέψουμε στην κανονική σχολική λειτουργία.
Η Tanya αναγνωρίζει τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι γονείς, ειδικά όσοι εργάζονται πλήρους απασχόλησης, προσπαθώντας να διαχειριστούν την εξ αποστάσεως μάθηση των παιδιών τους. “Η καρδιά μου είναι με τους γονείς που εργάζονται και πρέπει να συνεργαστούν με τα παιδιά τους σε αυτή τη μορφή μάθησης”, αναφέρει. “Δεν μπορώ να φανταστώ τις προκλήσεις, καθώς ακόμη και εγώ, που μένω σπίτι, αισθάνομαι μερικές φορές υπερφορτωμένη από τον όγκο της εργασίας που πρέπει να ολοκληρώσουν τα παιδιά μου. Οι συνήθειες εργασίας στο σπίτι διαφέρουν σημαντικά από αυτές του σχολικού περιβάλλοντος.”
Εκτός από τις εκπαιδευτικές προκλήσεις, η Tanya εκφράζει τη συμπάθειά της για τους μαθητές που χάνουν σημαντικές στιγμές, όπως οι τελειόφοιτοι που δεν θα ζήσουν τις παραδόσεις αποφοίτησης, τον χορό και άλλες εκδηλώσεις. “Ήταν τεράστια πράγματα που περίμενα με ανυπομονησία όταν ήμουν τελειόφοιτος λυκείου,” θυμάται. Αυτές οι απώλειες είναι δύσκολες όχι μόνο για τα παιδιά, αλλά και για τις οικογένειές τους.
Τα Θετικά της Νέας Κανονικότητας
Ωστόσο, μέσα σε αυτή τη δύσκολη περίοδο, υπάρχουν και θετικά στοιχεία. Η Tanya επισημαίνει την ευκαιρία να ξεφύγουμε από τον εξαντλητικό ρυθμό της καθημερινότητας. “Είχαμε αθλήματα, προσκοπισμό, μαθήματα μουσικής, ατομικά μαθήματα αθλημάτων, συναυλίες, παραστάσεις… κάθε μέρα τρέχαμε από το ένα στο άλλο,” λέει. “Δεν μου λείπει αυτό. Και νιώθω ότι αυτό είναι κάτι που ως οικογένεια θα λάβουμε υπόψη όταν επιστρέψουμε στη ‘νέα κανονικότητα’.”
Η ποιότητα του χρόνου που περνάμε με την οικογένεια έχει βελτιωθεί, κάτι που είναι ένα μεγάλο θετικό. Η παρατήρηση ότι οι γείτονες βγαίνουν έξω, κάνουν ποδήλατο, περπατούν και συνομιλούν, δημιουργεί μια αίσθηση κοινότητας που ίσως είχε χαθεί. Είναι μια ευκαιρία να απολαύσουμε τη γειτονιά μας με έναν τρόπο που δεν είχαμε χρόνο πριν. Αυτή η περίοδος είναι αναμφίβολα μια στιγμή προβληματισμού, που μας αναγκάζει να επανεξετάσουμε τις καθημερινές μας συνήθειες και προτεραιότητες.
Διαμόρφωση του Χώρου Μελέτης στο Σπίτι
Ένα από τα πρώτα πράγματα που αναρωτιούνται οι γονείς είναι ο κατάλληλος χώρος για την εξ αποστάσεως μάθηση. Η Tanya υπογραμμίζει ότι ο χώρος διαφέρει για τον καθένα, ανάλογα με το μέγεθος του σπιτιού και τις οικογενειακές συνθήκες. Το κλειδί είναι η συνέπεια. “Κάθε παιδί χρειάζεται ένα είδος ρουτίνας,” εξηγεί η Tanya. “Ο λόγος που τους αρέσει να πηγαίνουν στο σχολείο είναι η ασφάλεια και η αίσθηση της ρουτίνας. Είναι κάτι που κάνουν και ξέρουν τι να περιμένουν.”
- Σταθερότητα: Αποφύγετε να μετακινείτε το παιδί σε διαφορετική γωνιά κάθε μέρα. Ακόμα κι αν είναι το τραπέζι της κουζίνας, ένα σκαμπό στο μπαρ ή ένα μικρό γραφείο, καθορίστε έναν συγκεκριμένο χώρο. “Θα ξυπνήσεις, θα κάνεις ό,τι πρέπει να κάνεις, και μετά θα καθίσεις στον χώρο σου και θα συνδεθείς, θα κάνεις την παρουσία σου, θα ξεκινήσεις,” τονίζει.
- Εργονομία: Είναι σημαντικό να διδάξετε στα παιδιά τη σωστή στάση σώματος και την τοποθέτηση του πληκτρολογίου, ειδικά στα μικρότερα παιδιά. Μια τυλιγμένη πετσέτα στην άκρη του πληκτρολογίου μπορεί να υποστηρίξει τους καρπούς και να αποτρέψει μακροπρόθεσμες βλάβες.
- Προστασία ματιών: Για την αντιμετώπιση των πονοκεφάλων και της καταπόνησης των ματιών από τον χρόνο οθόνης, η Tanya συνιστά γυαλιά μπλε φωτός. “Αγόρασα φθηνά ζευγάρια από το Amazon για τους γιους μου,” λέει. “Τα φοράνε κάθε μέρα και λένε ότι τους βοηθάει.” Μοιραστήκαμε τον σύνδεσμο για αυτά τα γυαλιά στις σημειώσεις του επεισοδίου.
- Οργάνωση: Χρησιμοποιήστε κάδους αποθήκευσης για να κρατάτε τα σχολικά είδη οργανωμένα. Έτσι, στο τέλος της ημέρας, όλα μαζεύονται εύκολα και ο χώρος επιστρέφει στην αρχική του λειτουργία. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν ο χώρος μελέτης είναι ταυτόχρονα και κοινός χώρος της οικογένειας, όπως το τραπέζι της τραπεζαρίας.
Ευελιξία και Ανεξαρτησία: Το Παράδειγμα της Trish
Η Tanya αναφέρει το παράδειγμα της Trish από την ομάδα μας, της οποίας ο γιος επέστρεφε στο γραφείο της ενώ αυτή εργαζόταν. “Αν το παιδί σας είναι ικανό να μην διακόπτει την εργάσιμη ημέρα σας, δεν βλέπω κανένα πρόβλημα,” λέει η Tanya. “Είμαστε σε κατάσταση επιβίωσης. Πώς μπορεί η μέρα μας να κυλήσει ομαλά, ώστε να μην περάσω το καλοκαίρι αναρρώνοντας από το να είμαι εκνευρισμένη με το παιδί μου; Πρέπει να βρείτε την ηρεμία για το σπίτι σας, και κάθε σπίτι θα είναι διαφορετικό.” Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι δεν όλα τα παιδιά είναι ικανά να εργάζονται ανεξάρτητα, και σε αυτές τις περιπτώσεις, η επικοινωνία με τους δασκάλους είναι ζωτικής σημασίας.
Ρουτίνες και Διαχείριση Χρόνου για Αποδοτική Εξ Αποστάσεως Μάθηση
Η Tanya, ως μητέρα δύο αγοριών που κάνουν εξ αποστάσεως μάθηση, έχει αναπτύξει στρατηγικές για τη διαχείριση του χρόνου. Κάθε πρωί, κάνει μια “πρωινή συνάντηση” με τους γιους της. Με τον μεγαλύτερο, ανασκοπεί τις βαθμολογίες και τις εργασίες του, θέτοντας ημερήσιους στόχους και καταγράφοντας τις προθεσμίες. Αυτό του δίνει ένα περίγραμμα για το πώς θα μοιάζει η ημέρα του και πότε έχει διαδικτυακές κλήσεις.
Για τον μικρότερο γιο της, οι δάσκαλοι αναθέτουν εργασίες καθημερινά. Η Tanya εξετάζει τις ανατεθειμένες εργασίες και δημιουργεί μια λίστα με τετραγωνάκια που μπορεί να τσεκάρει όταν ολοκληρώνει κάθε εργασία. Η μεγαλύτερη πρόκληση του μικρότερου γιου είναι η γραφή, γι’ αυτό και την αφήνει για το τέλος. “Έτσι μπορώ να καθίσω μαζί του,” λέει η Tanya, “και αφού έχω εμπειρία και εκπαίδευση στον τρόπο με τον οποίο η κομητεία μας διδάσκει τη γραφή, μπορώ να τον διδάξω ένας προς έναν, γιατί αυτό χρειάζεται αυτή τη στιγμή.” Αυτές οι πρωινές συναντήσεις ενισχύουν την υπευθυνότητα των παιδιών για τις εργασίες τους.
Αυτή η προσέγγιση είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για την ανάπτυξη δεξιοτήτων διαχείρισης χρόνου και οργάνωσης, οι οποίες είναι πολύτιμες για το μέλλον, ειδικά όταν τα παιδιά θα βρεθούν στο πανεπιστήμιο. Η εξ αποστάσεως μάθηση μπορεί να λειτουργήσει ως ένα “πρόγευμα” για το τι σημαίνει να διαχειρίζεσαι τον χρόνο σου και να αξιοποιείς τις ώρες γραφείου των δασκάλων, όπως ακριβώς και οι φοιτητές με τους καθηγητές τους.
Πόσος Χρόνος Απαιτείται για τη Σχολική Εργασία;
Δεν υπάρχει “μαγικός αριθμός” για το πόσο χρόνο πρέπει να αφιερώνουν οι μαθητές στις σχολικές τους εργασίες. Κάθε σχολική περιφέρεια έχει διαφορετικές οδηγίες, και οι μαθητές έχουν διαφορετικούς ρυθμούς μάθησης. Η Tanya προειδοποιεί να μην θέτουμε χρονικούς περιορισμούς, όπως “πρέπει να το κάνεις αυτό σε μία ώρα”, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει άγχος και στρες.
“Υπάρχουν πολλά δεδομένα που δείχνουν πόση εργασία πρέπει να δίνουμε, αλλά ο χρόνος που χρειάζονται τα παιδιά για να ολοκληρώσουν την εργασία είναι εντελώς διαφορετικός”, εξηγεί η Tanya. Παιδιά που μαθαίνουν την αγγλική γλώσσα, με ειδικές ανάγκες, ή με δυσκολία στην κατανόηση κειμένου, μπορεί να χρειαστούν διπλάσιο χρόνο. “Δεν μπορείτε να το κρατήσετε αυτό εναντίον του παιδιού σας και να περιμένετε να δουλέψει εντός του κανόνα”, τονίζει. Είναι απαραίτητο να γνωρίζετε το παιδί σας και να προσαρμόζετε τις εργασίες ώστε να είναι πιο επιτυχημένο και να αισθάνεται επιτυχημένο.
Η επικοινωνία με τους δασκάλους είναι κρίσιμη. Αν το παιδί σας δυσκολεύεται, ενημερώστε τους. Οι δάσκαλοι εξακολουθούν να εργάζονται και είναι εκεί για να υποστηρίξουν. Επιπλέον, ενθαρρύνετε τα παιδιά να γίνουν συνήγοροι του εαυτού τους. “Αυτή είναι μια μεγάλη ευκαιρία να το κάνουν,” λέει η Tanya. “Μπορούν να στείλουν email στον δάσκαλο και εσείς μπορείτε να τους βοηθήσετε πώς να το κάνουν και τι να πουν.”
Ένα συχνό πρόβλημα είναι όταν τα παιδιά “κολλάνε” σε μια εργασία. “Προσέξτε αυτό, γιατί είναι ένα πρόβλημα,” προειδοποιεί η Tanya. “Μπορεί να κάθονται εκεί για μία ώρα σε ένα επίπεδο. Να είστε ενήμεροι γι’ αυτό επίσης. Και να προχωρήσουν και θα επιστρέψουμε σε αυτό και θα στείλουν ένα email στον δάσκαλό τους για την ερώτησή τους.” Η διαχείριση αυτής της κατάστασης βοηθά στην αποφυγή άσκοπης καθυστέρησης και απογοήτευσης.
Ευελιξία vs. Προσδοκίες: Τροποποίηση, όχι Μείωση
Πολλοί γονείς αναρωτιούνται αν είναι εντάξει να μειώσουν τις προσδοκίες τους αυτή την περίοδο λόγω του άγχους και της αβεβαιότητας. Η Tanya, με το εκπαιδευτικό της υπόβαθρο, έχει μια ελαφρώς διαφορετική άποψη. Πιστεύει ότι πρέπει να διατηρούμε υψηλές προσδοκίες από τα παιδιά μας. “Αν μη τι άλλο, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτή τη στιγμή για να τους διδάξουμε ότι συμβαίνουν πράγματα στη ζωή, και δεν μπορούμε να τα ελέγξουμε. Αλλά πρέπει να συνεχίσουμε και να προχωρήσουμε.”
Αντί να μειώσουμε τις προσδοκίες, μπορούμε να τροποποιήσουμε τον τρόπο προσέγγισης. “Μπορούμε να τροποποιήσουμε επιτρέποντας διαφορετικούς χρόνους για να το κάνουν,” προτείνει. “Αν το παιδί σας είναι νυχτερινός τύπος, επιτρέψτε του να δουλέψει αργότερα. Δεν χρειάζεται να δουλέψει κατά τη διάρκεια της ημέρας.” Η Tanya τονίζει ότι η τροποποίηση είναι διαφορετική από τη μείωση των προσδοκιών. “Προσωπικά εξακολουθώ να περιμένω εργασία υψηλής ποιότητας. Δεν θα παραδοθεί μέχρι να είναι εργασία υψηλής ποιότητας.”
Αυτή η προσέγγιση επιτρέπει μια νέα ευελιξία για να ανταποκριθούμε στις εκπαιδευτικές ανάγκες του κάθε παιδιού. Για παράδειγμα, τα παιδιά της Tanya δεν λειτουργούν καλά νωρίς το πρωί, οπότε δεν ξεκινούν την ημέρα τους πριν τις 9:30 π.μ. “Αυτό λειτουργεί για εμάς,” λέει. “Κάποια άλλα παιδιά ξεκινούν στις 7:30 ή 8:00 π.μ. όπως σε μια σχολική ημέρα.” Το σημαντικό είναι να προσαρμόσουμε την ημέρα μας στις ανάγκες της οικογένειας, ώστε να αποφύγουμε το άγχος και τον πονοκέφαλο.
Διατήρηση των Γνώσεων και η Επόμενη Σχολική Χρονιά
Πολλοί γονείς ανησυχούν για το αν τα παιδιά τους θα διατηρήσουν τις γνώσεις τους και θα είναι έτοιμα για την επόμενη τάξη, δεδομένης της απροσδόκητης αλλαγής στην εκπαίδευση. Ορισμένοι σκέφτονται ακόμη και να κρατήσουν τα παιδιά τους στην ίδια τάξη. Η Tanya αναφέρει ότι μεγάλο μέρος της εργασίας που δίνεται είναι “έργο απασχόλησης”, σχεδιασμένο να διασφαλίσει ότι τα παιδιά συνεχίζουν να μαθαίνουν, παραμένοντας εντός των εκπαιδευτικών προτύπων. Πολλοί δάσκαλοι παρέχουν ανατροφοδότηση, κάτι που είναι πολύτιμο.
Ωστόσο, η διατήρηση των γνώσεων εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το παιδί και την προσπάθεια που καταβάλλει, καθώς και από την υποστήριξη που λαμβάνει από δασκάλους και γονείς. Όσον αφορά την επανάληψη τάξης, η Tanya θεωρεί ότι είναι ένα πολύπλοκο ζήτημα, ειδικά όταν, όπως στη Φλόριντα, απέμεναν μόλις εννέα εβδομάδες σχολείου. Το τέταρτο τρίμηνο είναι κυρίως αφιερωμένο στις εξετάσεις, οπότε το πραγματικό περιεχόμενο που θα χανόταν είναι περιορισμένο. “Ειλικρινά νιώθω ότι είναι το καλύτερο τρίμηνο για να συμβεί κάτι τέτοιο”, παρατηρεί.
Η Tanya τονίζει ότι αν ένα παιδί είναι δύο χρόνια πίσω ακαδημαϊκά, τότε η επανάληψη τάξης μπορεί να είναι μια συζήτηση. Αλλά αν η διαφορά δεν είναι τόσο μεγάλη, οι γονείς δεν πρέπει να ανησυχούν υπερβολικά, καθώς “όλοι θα βρίσκονται στην ίδια κατάσταση την επόμενη χρονιά”. Οι σχολικές περιφέρειες θα πρέπει να επανεξετάσουν τι έχουν χάσει τα παιδιά και πώς θα το αναθεωρήσουν στην αρχή της επόμενης σχολικής χρονιάς, πριν ξεκινήσουν το πραγματικό πρόγραμμα σπουδών.
Είναι κρίσιμο οι γονείς να γνωρίζουν ότι σε πολλές περιοχές, οι τελικές εξετάσεις της χρονιάς ενδέχεται να διεξαχθούν αργότερα. Στη Φλόριντα, για παράδειγμα, οι μαθητές μπορεί να κληθούν να δώσουν εξετάσεις τον Οκτώβριο, ειδικά για μαθήματα που αποτελούν προϋπόθεση αποφοίτησης, όπως τα Αγγλικά της ένατης τάξης. “Εκεί επιστρέφουμε στην προσδοκία της εργασίας: πρέπει να κάνουν την εργασία,” λέει η Tanya. “Πρέπει να είναι υπεύθυνοι για αυτήν, επειδή έχουν την απαίτηση αποφοίτησης εδώ.” Οι γονείς πρέπει να επικοινωνήσουν με τη σχολική τους περιφέρεια για να μάθουν τις συγκεκριμένες πολιτικές και απαιτήσεις.
Συμβουλές για Γονείς που Εργάζονται Εκτός Σπιτιού
Για γονείς που είναι απαραίτητοι εργαζόμενοι (γιατροί, νοσηλευτές, κ.λπ.) και δεν μπορούν να είναι στο σπίτι κατά τη διάρκεια της ημέρας, η Tanya έχει συγκεκριμένες συμβουλές. “Επικοινωνήστε με τους δασκάλους,” προτείνει. “Ενημερώστε τους για την κατάστασή σας. ‘Είμαι εργαζόμενος στην πρώτη γραμμή, αυτή είναι η κατάστασή μας στο σπίτι. Χρειάζομαι τη βοήθειά σας κατά τη διάρκεια της ημέρας για να κρατήσετε το παιδί μου κινητοποιημένο’.”
Ως γονέας, είναι σημαντικό να μην υπερφορτώσετε τον εαυτό σας. “Απλώς δείτε τι εργασία κάνουν και τι όχι, υπενθυμίστε τους και συζητήστε, αλλά μην αγχώνεστε”, λέει η Tanya. Ο χρόνος με τα παιδιά δεν πρέπει να μετατραπεί σε συνεχή συζήτηση για το σχολείο. Είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε με το παιδί σας και να του εξηγήσετε ότι πρέπει να είναι πιο υπεύθυνο για τις εργασίες του κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Επίσης, ρωτήστε τους δασκάλους: “Τι ακριβώς βαθμολογείται και πρέπει να παραδοθεί, ώστε να μπορώ να τα κρατήσω υπεύθυνα γι’ αυτό, σε αντίθεση με την εργασία που κάνουν απλώς ως προεπισκόπηση;” Αυτή η ερώτηση μπορεί να μειώσει σημαντικά το άγχος σας και να σας βοηθήσει να εστιάσετε στα πιο σημαντικά καθήκοντα.
Τι Σημαίνει μια Υγιής Οικογένεια;
Στο τέλος κάθε επεισοδίου, θέτουμε την ερώτηση: “Τι σημαίνει για εσάς μια υγιής οικογένεια;” Η Tanya απαντά ότι για την οικογένειά της, το να είναι υγιείς περιλαμβάνει όλες τις πτυχές της υγείας. Φυσικά, η υγιεινή διατροφή και η ενυδάτωση είναι πρωταρχικής σημασίας. “Είμαστε μεγάλοι πότες νερού. Τα παιδιά ξέρουν να πίνουν το μισό του σωματικού τους βάρους σε νερό την ημέρα,” λέει.
Ωστόσο, ένα τεράστιο συστατικό για αυτούς είναι η ψυχική υγεία. “Είναι ένας τόσο διαφορετικός κόσμος σήμερα,” εξηγεί η Tanya. “Προσπαθούμε να συγκεντρωνόμαστε κάθε βράδυ και απλώς να μιλάμε στα παιδιά. Τι συμβαίνει στις ζωές τους; Τι συμβαίνει στις ημέρες τους; Με ποιους κάνουν παρέα; Απλώς να αφιερώνουμε χρόνο να τους γνωρίζουμε και να γνωρίζουμε τι τους δυσκολεύει.” Η Tanya μοιράστηκε ακόμη και μια στιγμή που ο γιος της χρειάστηκε βοήθεια πέρα από αυτό που μπορούσαν να του προσφέρουν οι ίδιοι, και δεν δίστασαν να την αναζητήσουν. “Δεν νομίζω ότι μπορείς να είσαι υγιής σωματικά, αν δεν είσαι υγιής ψυχικά,” τονίζει.
Ενώ η Produce for Kids εστιάζει πολύ σε ό,τι βάζουμε στο σώμα μας, είναι εξίσου σημαντικό να προσέχουμε την ψυχική μας υγεία. Όταν είμαστε ψυχικά υγιείς, είναι πιο πιθανό να λαμβάνουμε καλύτερες αποφάσεις και για τη διατροφή μας. Αυτή η περίοδος δεν είναι καλοκαιρινές διακοπές και δεν πρέπει να παραμελήσουμε τις καλές συνήθειες. “Βγείτε έξω,” συμβουλεύει η Tanya. “Κάνουμε κάθε βράδυ μια βόλτα με ποδήλατο ή έναν περίπατο. Όλοι προσπαθούμε να κινούμαστε και να είμαστε υγιείς, να ασκούμαστε. Και ναι, ψάχνουμε συνταγές και δοκιμάζουμε νέους τρόπους μαγειρέματος λαχανικών, ώστε τα παιδιά να συμμετέχουν περισσότερο.” Είναι μια ολιστική προσέγγιση στην υγεία, με ιδιαίτερη έμφαση στην ψυχική ευεξία.
Τελικές Σκέψεις και Υποστήριξη
Σας ευχαριστούμε πολύ που συμμετείχατε σήμερα. Η Tanya είναι μέλος της ομάδας μας στο Facebook, Healthy Family Project, οπότε σας προσκαλούμε να συνεχίσετε τη συζήτηση εκεί και να της κάνετε οποιεσδήποτε συγκεκριμένες ερωτήσεις μπορεί να έχετε. Θα συνδέσουμε τα πάντα στις σημειώσεις του επεισοδίου.
Πριν κλείσουμε, η Tanya μας υπενθυμίζει: “Απλώς θυμηθείτε ότι όλοι είμαστε στην ίδια κατάσταση. Και όλοι έχουμε θετικά και αρνητικά. Μην είστε πολύ σκληροί με τον εαυτό σας. Και όσο κάνετε το καλύτερο που μπορείτε με ό,τι έχετε, όλα θα πάνε καλά.”
Αυτή ήταν μια υπέροχη συζήτηση. Προσωπικά, νιώθω λίγο καλύτερα για την εξ αποστάσεως μάθηση, γνωρίζοντας ότι είμαι σε καλό δρόμο και κάνω το σωστό. Και το πιο σημαντικό, θυμάμαι, όπως είπε η Tanya, ότι κάνω ό,τι καλύτερο μπορώ αυτή τη στιγμή, όπως όλοι μας. Οπότε, κρατήστε το αυτό στο μυαλό σας.
Ελάτε στην ομάδα μας στο Facebook για να αλληλεπιδράσετε και να βρείτε πολύτιμο περιεχόμενο, όπως συμβουλές για φρούτα και λαχανικά με μεγάλη διάρκεια ζωής, πώς να συζητάτε με τους εφήβους αυτή την περίοδο, πόρους για ψυχική υγεία, βασικά προϊόντα ντουλαπιού και διαφορετικές συνταγές, λαμβάνοντας υπόψη τις λιγότερες επισκέψεις στο παντοπωλείο. Ακολουθήστε μας στο Instagram για καθημερινές αναρτήσεις. Αν σας αρέσει το Healthy Family Project, πείτε το σε έναν φίλο και αφήστε μας μια βαθμολογία και ένα σχόλιο. Αυτό θα βοηθήσει την ορατότητά μας, ώστε να συνεχίσουμε να δημιουργούμε μια πιο υγιή γενιά. Μπορείτε να μου στείλετε tweet απευθείας στο @AmandaMKiefer στο Twitter και να βρείτε την Produce for Kids στο Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest και YouTube. Φροντίστε να εγγραφείτε! Τα λέμε σύντομα!