Ορεινή ποδηλασία Madness Περιπέτειες με αδρεναλίνη στα μονοπάτια

Η ορεινή ποδηλασία αυτό είναι ένα σκληρό και ελκυστικό παιχνίδι που είναι σε θέση να παραδεχτείτε απολαύσουν άλλοι άνθρωποι όλων των ηλικιών και ικανότητας. Είναι ένας τόσο πολύ έξυπνος τρόπος για παραδεχτείτε ασκηθείτε, παραδεχτείτε εξερευνήσετε την ύπαιθρο και παραδεχτείτε διασκεδάσετε.

Αυτό το κείμενο μπορείς σας προμήθειες μια τοποθέτηση απότιση τιμής σε ορεινή ποδηλασία, μαζί με των πλεονεκτημάτων του αθλήματος, των διάφορων είδους μονοπατιών για ποδηλασία βουνού, πώς παραδεχτείτε επιλέξετε το σωστό είδος μονοπάτι στον/στην και υποδείξεις ασφαλείας.

Μπορείς σας προσφέρουμε επιπλέον γνώση ελαφρώς με το το μέρος μπορείς εντοπίστε μονοπάτια για ποδηλασία βουνού κοντά σας, κόλπα για τον προγραμματισμό από 1 ταξιδιού με ποδηλασία βουνού, εξοπλισμό που θέλετε για ποδηλασία βουνού και υποδείξεις συντήρησης για το μοτοσικλέτα βουνού σας.

Λόγω αυτού του γεγονότος, είτε ή όχι είστε να εντελώς ερασιτέχνης είτε ή όχι επιδέξιος ιδιοκτήτης ποδηλάτου βουνού, ελπίζουμε παραδεχτείτε εντοπίστε αυτό το ενημερωτικό δελτίο εύχρηστο.

Θέμα ύλης	Επίλυση
Αδρεναλίνη	Η ποδηλασία βουνού είναι ένας τόσο πολύ έξυπνος τρόπος για παραδεχτείτε αυξήσετε την αδρεναλίνη. Ο ρυθμός, η πρόβλημα και το πανέμορφο περιβάλλον συνδυάζονται για παραδεχτείτε δημιουργήσουν μια απόλαυση που περιττό να πω μπορείς κάνει την μέση σας παραδεχτείτε δυναμώνει.
Ποδηλασία	Η ποδηλασία βουνού αυτό είναι ένα λίγο-πολύ ποδηλασίας που έγινε προκάλεσε μονοπάτια απότιση τιμής σε έρημο. Αυτό είναι ένα σκληρό και ελκυστικό παιχνίδι που είναι ιδανικό για εκείνους που αγαπούν την ύπαιθρο.
Μονοπάτια ορεινής ποδηλασίας	Υπάρχουν πολυάριθμοι διάφορα είδη μονοπατιών για ποδηλασία βουνού, και τα δύο με τις δικές του μοναδικές απαιτητικές καταστάσεις και γραμμές. Ορισμένα μονοπάτια είναι απροσδόκητα και τεχνικά, ενώ άλλα είναι πιο ρέοντα και εύκολα. Υπάρχουν επιπλέον μονοπάτια που είναι σχεδιασμένα για ερασιτέχνες, εκτός από μονοπάτια που είναι απλώς για γνώστες αναβάτες.
Πώς παραδεχτείτε επιλέξετε το σωστό είδος μονοπάτι για ποδηλασία βουνού στον/στην	Όταν επιλέγετε μια κατεύθυνση ποδηλασίας βουνού, θα χρειαστεί να σκεφτείτε η έκταση δεξιοτήτων σας και τον τύπο του εδάφους που οδηγείτε άνετος. Εάν είστε ερασιτέχνης, είναι καλύτερο παραδεχτείτε ξεκινήσετε με ένα μονοπάτι που δεν φαίνεται να είναι τόσο πολύ όχι εύκολο. Καθώς πήρατε απόλαυση, μπορείτε προοδευτικά παραδεχτείτε προχωρήσετε προκάλεσε πιο δύσκολα μονοπάτια.

II. Πλεονεκτήματα της ορεινής ποδηλασίας

Η ποδηλασία βουνού είναι ένας τόσο πολύ έξυπνος τρόπος για παραδεχτείτε ασκηθείτε, παραδεχτείτε διασκεδάσετε και παραδεχτείτε εξερευνήσετε την ύπαιθρο. Ακριβώς εδώ είναι ένα από τα πλεονεκτήματα της ποδηλασίας βουνού:

Είναι μια εξαιρετική εκπαίδευση. Η ποδηλασία βουνού είναι μια προκλητική εκπαίδευση που θα παραδεχτείτε σας βοηθήσει παραδεχτείτε βελτιώσετε την καρδιαγγειακή ευεξία, τη ενέργεια και την ευελιξία σας.
Είναι ένα γέλιο. Η ποδηλασία βουνού είναι ένας διασκεδαστικός και επιθυμητός μέσο για παραδεχτείτε περάσετε χρόνο εξωτερικός χώρος. Είναι ένας τόσο πολύ έξυπνος τρόπος για παραδεχτείτε ξεφύγετε μέσω τη φασαρία της καθημερινότητας και παραδεχτείτε απολαύσετε τον διαφανές αέρα και το πανέμορφο περιβάλλον.
Είναι ένας τόσο πολύ έξυπνος τρόπος για παραδεχτείτε εξερευνήσετε. Η ποδηλασία βουνού θα παραδεχτείτε σας μεταφέρει προκάλεσε μερίδες που απέτυχε μπορείς μπορούσατε με κανέναν τρόπο παραδεχτείτε φτάσετε με τα δάχτυλα ποδιών ή με αυτοκίνητο. Είναι ένας τόσο πολύ έξυπνος τρόπος για παραδεχτείτε ρίξτε μια ματιά στο πληροφορίες μερίδες της κοινότητάς σας ή παραδεχτείτε εξερευνήσετε την έρημο.
Είναι μια κοινωνική διαδικασία. Η ορεινή ποδηλασία είναι ένας τόσο πολύ έξυπνος τρόπος για παραδεχτείτε γνωρίσετε νέους ανθρώπους και παραδεχτείτε κάνετε συνομηλίκους. Υπάρχουν πολλά στη γειτονιά κλαμπ και ομάδες ορεινής ποδηλασίας στα οποία μπορείτε παραδεχτείτε συμμετάσχετε.
Είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για παραδεχτείτε ανακουφιστείτε μέσω το νευρικότητα. Η ποδηλασία βουνού θα παραδεχτείτε είναι ένας τόσο πολύ έξυπνος τρόπος για παραδεχτείτε ανακουφίσετε το νευρικότητα και παραδεχτείτε καθαρίσετε η κορυφή σας. Όταν είστε εξωτερικός χώρος στο μονοπάτι, μπορείτε παραδεχτείτε ξεχάσετε τα προβλήματά σας και παραδεχτείτε εστιάσετε απότιση τιμής σε λειτουργία που έχετε.

Αν ψάχνετε για έναν ένα γέλιο, σκληρό και ικανοποιητικό τρόπο άσκησης, η ποδηλασία βουνού είναι μια εξαιρετική αριθμός. Είναι ένας τόσο πολύ έξυπνος τρόπος για παραδεχτείτε βγείτε εξωτερικός χώρος, παραδεχτείτε εξερευνήσετε πληροφορίες μερίδες και παραδεχτείτε γνωρίσετε νέους ανθρώπους.

III. Μορφές μονοπατιών ορεινής ποδηλασίας

Υπάρχουν πολυάριθμοι διάφορα είδη μονοπατιών για ποδηλασία βουνού, και τα δύο με τις δικές του μοναδικές απαιτητικές καταστάσεις και ανταμοιβές. Μερικοί μέσω τους πιο συνηθισμένους τύπους μονοπατιών περιέχουν:

• Μονοπάτια cross-country: Εκείνα τα μονοπάτια είναι τυπικά φαρδιά και ελαφρώς εύκολα, καθιστώντας τα κατά προτίμηση για ερασιτέχνες και μεσαίου επιπέδου αναβάτες. Αδιάκοπα διαθέτουν κυλιόμενους λόφους και ελαφριά τεχνικά επιλογές, ισοδύναμο με βράχους και ρίζες.
• Χρήση προκάλεσε μονοπάτια: Τα μονοπάτια ιππασίας είναι τυπικά πιο λεπτομερώς και πιο τεχνικά μέσω τα μονοπάτια cross-country και τακτικά διαθέτουν πιο απότομες αναβάσεις και καταβάσεις. Θα παραδεχτείτε είναι προκλητικές, ωστόσο επιπλέον είναι τόσο πολύ διασκεδαστικές.
• Μονοπάτια κατάβασης: Τα μονοπάτια κατάβασης είναι σχεδιασμένα για γνώστες αναβάτες που χρειάζονται παραδεχτείτε ζήσουν τη συγκίνηση των καταβάσεων υψηλής ταχύτητας. Είναι τυπικά τόσο πολύ απροσδόκητα και τεχνικά και τακτικά παρουσιάζουν άλματα, πτώσεις και άλλα εμπόδια.
• Μονοπάτια Freeride: Τα μονοπάτια Freeride είναι ένα μείγμα μονοπατιών κατάβασης και μονοπατιών ιππασίας και παρέχουν στους αναβάτες μια μεγάλη γκάμα προκλήσεων. Πιο συχνά διαθέτουν άλματα, πτώσεις και άλλα εμπόδια, ωστόσο δεν φαίνεται να είναι τόσο απροσδόκητα ή τεχνικά όσο τα μονοπάτια κατάβασης.
• Μονοπάτια Enduro: Τα μονοπάτια Enduro είναι σχεδιασμένα για αναβάτες που χρειάζονται παραδεχτείτε προκαλέσουν τον εαυτό τους προκάλεσε μια μεγάλη, συνεχή κατεύθυνση. Πιο συχνά διαθέτουν ένα συνδυασμό μονοπατιών για cross-country, μονοπάτια ιππασίας και κατάβασης και θα παραδεχτείτε είναι ζωτικής σημασίας προκλητικές.

IV. Πώς παραδεχτείτε επιλέξετε το σωστό είδος μονοπάτι για ποδηλασία βουνού στον/στην

Υπάρχουν πολυάριθμοι διάφορα είδη μονοπατιών για ποδηλασία βουνού, και τα δύο με τις δικές του μοναδικές απαιτητικές καταστάσεις και ανταμοιβές. Όταν επιλέγετε ένα μονοπάτι, θα χρειαστεί να σκεφτείτε η έκταση δεξιοτήτων σας και τον τύπο ιππασίας που προτιμάς.

Εάν είστε ερασιτέχνης, είναι καλύτερο παραδεχτείτε ξεκινήσετε με ένα μονοπάτι που είναι ελαφρώς καθαρό και έχει σταδιακή κλίση. Καθώς πήρατε απόλαυση, μπορείτε προοδευτικά παραδεχτείτε προχωρήσετε προκάλεσε πιο δύσκολα μονοπάτια.

Ακολουθούν ορισμένοι συστατικά που θα πρέπει παραδεχτείτε σκεφτείτε όταν επιλέγετε μονοπάτι ορεινής ποδηλασίας:

• Βαθμός δεξιοτήτων
• Μορφή εδάφους
• Διάρκεια
• Κυκλοφορώ
• Ανεσεις

Αφού σκεφτείτε αυτούς τους συστατικά, μπορείτε παραδεχτείτε αρχίσετε παραδεχτείτε περιορίζετε τις εναλλακτικές λύσεις σας και παραδεχτείτε εντοπίστε το πιο εύκολο μονοπάτι για ποδηλασία βουνού στον/στην.

V. Υποδείξεις ασφαλείας για την ορεινή ποδηλασία

Η ποδηλασία βουνού θα παραδεχτείτε αυτό είναι ένα επιβλαβές παιχνίδι, στη συνέχεια θα χρειαστεί να πήρατε προφυλάξεις για παραδεχτείτε παραμείνετε ασφαλείς. Ακολουθούν ορισμένες υποδείξεις ασφαλείας για την ορεινή ποδηλασία:

• Φορέστε κράνος. Το κράνος είναι ένα σημαντικό μάσημα του ναρκωτικών ασφαλείας που μπορείτε παραδεχτείτε φοράτε όταν κάνετε ποδηλασία βουνού. Θα παραδεχτείτε προστατεύσει η κορυφή σας μέσω σοβαρό τραυματισμό προκάλεσε παράδειγμα σύγκρουσης.
• Φοράτε προστατευτικά για τα μάτια. Η ασφάλεια των ματιών θα παραδεχτείτε προστατεύσει τα μάτια σας μέσω ιπτάμενα σωματίδια και κλαδιά. Επιπλέον είναι σημαντικό παραδεχτείτε φοράτε προστατευτικά για τα μάτια εάν οδηγείτε προκάλεσε καταστάσεις σκόνης ή ανέμου.
• Φορέστε γάντια. Τα γάντια είναι σε θέση να παραδεχτείτε προστατεύσουν τα δάχτυλα σας μέσω τα μέρη και μέσω εξάνθημα στο δρόμο προκάλεσε παράδειγμα σύγκρουσης.
• Φορέστε έναν δρόμο παντελόνια και πουκάμισα με έναν δρόμο μανίκια. Τα έναν δρόμο παντελόνια και τα μακρυμάνικα πουκάμισα είναι σε θέση να παραδεχτείτε προστατεύσουν το εξωτερικό σας μέσω τον ήλιο, τη βούρτσα και άλλους κινδύνους.
• Χρησιμοποιήστε κατάλληλες τακτικές πέδησης. Όταν φρενάρετε σε 1 μοτοσικλέτα βουνού, θα χρειαστεί να χρησιμοποιείτε ήρεμα και τα 2 φρένα. Αυτό μπορείς σας βοηθήσει παραδεχτείτε επιβραδύνετε και παραδεχτείτε σταματήσετε με ελεγχόμενο τρόπο.
• Εξετάσετε το ενδεχόμενο είστε ενήμεροι για το περιβάλλον σας. Όταν κάνετε ποδηλασία βουνού, θα χρειαστεί να γνωρίζετε το περιβάλλον σας και έτσι ώστε να αντιδράτε ξαφνικά στους κινδύνους. Να είστε ενήμεροι για προκάλεσε άλλους αναβάτες, πεζούς και οχήματα. Εξετάσετε το ενδεχόμενο είστε ενήμεροι για ο πάτος και τις καιρικές καταστάσεις.
• Μην παρατείνετε τον εαυτό σας. Θα χρειαστεί να ρυθμίζετε τον εαυτό σας όταν κάνετε ποδηλασία βουνού. Μην προσπαθήσετε παραδεχτείτε πάτε τόσο πολύ ξαφνικά ή τόσο πολύ έναν δρόμο αν απέτυχε το έχετε συνηθίσει.
• Εξετάσετε το ενδεχόμενο είστε προετοιμασμένοι για σενάρια έκτακτης ανάγκης. Εάν εμπλακείτε προκάλεσε ανατροπή της μοίρας, θα χρειαστεί να είστε προετοιμασμένοι για έκτακτες επιθυμίες. Θα πρέπει σίγουρα έχετε ένα συσκευών πρώτων βοηθειών και έναν τρόπο παραδεχτείτε καλέσετε για βοήθεια.

Ακολουθώντας αυτές τις υποδείξεις ασφαλείας, μπορείτε παραδεχτείτε συμβάλετε στη μείωση του κινδύνου βλάβης κατά την ποδηλασία βουνού.

VI. Το μέρος παραδεχτείτε εντοπίστε μονοπάτια για ποδηλασία βουνού κοντά σας

Υπάρχουν πολυάριθμοι διαθέσιμοι πηγές για παραδεχτείτε σας βοηθήσουν παραδεχτείτε εντοπίστε μονοπάτια ποδηλασίας βουνού κοντά σας. Ακριβώς εδώ είναι ένα από τα καλύτερα μερίδες για παραδεχτείτε ξεκινήσετε:

• Έργο MTB είναι μια πληθώρα πληροφοριών με μονοπάτια για ποδηλασία βουνού σε όλο τον κόσμο. Μπορείτε παραδεχτείτε αναζητήσετε μονοπάτια με θεμέλιο την περιβάλλον, τη κατάσταση αδιεξόδου και άλλα πρότυπα.
• Trailforks είναι μια μια εναλλακτική θεμέλιο πληροφοριών για μονοπάτια ποδηλασίας βουνού με πληθώρα. Έχει μια πιο φιλική σε αντίθεση με το χρήστη διεπαφή μέσω το MTB Project, ωστόσο απέτυχε έχει τόσα μονοπάτια στη θεμέλιο πληροφοριών του.
• Μονόδρομοι είναι ένας ιστοσελίδα αφιερωμένος απότιση τιμής σε ορεινή ποδηλασία. Διαθέτει έναν κατάλογο με μονοπάτια ποδηλασίας βουνού, εκτός από άρθρα και αξιολογήσεις ελαφρώς με τον εξοπλισμό και τους προορισμούς για ορεινή ποδηλασία.
• Bikepacking.com είναι ένας ιστοσελίδα αφιερωμένος στο bikepacking, το οποίο αυτό είναι ένα λίγο-πολύ ποδηλασίας βουνού που ενσωματώνει βόλτες μεγάλων αποστάσεων, που υποστηρίζονται στη μοναξιά τους. Διαθέτει έναν κατάλογο διαδρομών συσκευασίας ποδηλάτων, εκτός από άρθρα και αξιολογήσεις ελαφρώς με τον εξοπλισμό συσκευασίας ποδηλάτων και τους προορισμούς.

Μπορείτε επιπλέον παραδεχτείτε εντοπίστε μονοπάτια ποδηλασίας βουνού κοντά σας ρωτώντας άλλους ποδηλάτες βουνού, επικοινωνώντας με το τοπικό λιανοπωλητής ποδηλάτων σας ή επισκεπτόμενοι τα στη γειτονιά πάρκα και το τμήμα ελεύθερος χρόνος σας.

Κόλπα για τον προγραμματισμό από 1 ταξιδιού με ποδηλασία βουνού

Ο προγραμματισμός από 1 ταξιδιού με ορεινή ποδηλασία θα παραδεχτείτε είναι ζωτικής σημασίας διασκεδαστικός, ωστόσο απαιτεί επιπλέον προσεκτική ιδέα και προγραμματισμό. Ακολουθούν μερικές υποδείξεις που μπορείς σας βοηθήσουν παραδεχτείτε ξεκινήσετε:

• Επιλέξτε τον σωστό προορισμό. Υπάρχουν πολυάριθμοι διάφορα είδη μονοπατιών ορεινής ποδηλασίας στην αγορά, στη συνέχεια θα χρειαστεί να επιλέξετε ένα που παραδεχτείτε ταιριάζει με η έκταση δεξιοτήτων και τα ενδιαφέροντά σας. Εάν είστε ερασιτέχνης, θα παραδεχτείτε θα θέλατε παραδεχτείτε επιλέξετε ένα μονοπάτι που είναι ελαφρώς βαθμός και απλό παραδεχτείτε το ακολουθήσετε. Εάν είστε πιο έμπειροι, θα παραδεχτείτε θα θέλατε παραδεχτείτε επιλέξετε ένα μονοπάτι που είναι πιο δύσκολο και παρέχει σε οποιονδήποτε περαιτέρω βαθμό τεχνικά επιλογές.
• Κάντε την έρευνά σας. Νωρίτερα από ξεκινήσετε τα μονοπάτια, θα χρειαστεί να κάνετε κάποια ανάλυση και παραδεχτείτε μελέτη την χώρος απότιση τιμής σε οποία μπορείς οδηγήσετε. Αυτό ενσωματώνει τη πληροφορία των συνθηκών του μονοπατιού, της πρόγνωσης του καιρού και των πιθανών κινδύνων.
• Συσκευάστε το σωστό είδος εξοπλισμό. Ανάλογα με τη μήκος και τη κατάσταση αδιεξόδου του ταξιδιού σας, είναι πολύ σημαντικό ετοιμάσετε τον αποδεκτό εξοπλισμό. Αυτό ενσωματώνει κράνος, νερό, σνακ, αντηλιακό και συσκευών πρώτων βοηθειών.
• Ενημερώστε κάποιον το μέρος πηγαίνετε. Όταν σχεδιάζετε ένα μετακινήσεις με ορεινή ποδηλασία, θα χρειαστεί να ενημερώσετε κάποιον το μέρος πηγαίνετε και πότε προσδοκείτε παραδεχτείτε επιστρέψετε. Με αυτόν τον τρόπο, αν συμβεί ένα πράγμα, οποιοδήποτε άτομο μπορείς ξέρει το μέρος παραδεχτείτε προκάλεσε αναζητήσει.

Ακολουθώντας αυτές τις υποδείξεις, μπορείτε παραδεχτείτε διασφαλίσετε ότι το μετακινήσεις σας με ορεινή ποδηλασία είναι ασφαλές και χωρίς άγχος.

Συσκευή που θέλετε για ορεινή ποδηλασία

VIII. Συσκευή που θέλετε για ορεινή ποδηλασία

Εξαιρουμένων μια μοτοσικλέτα βουνού, υπάρχουν μερικά από άλλα αντικείμενα ναρκωτικών που μπορείς χρειαστείτε για ένα επιτυχημένο μετακινήσεις με ποδηλασία βουνού. Εκείνα περιέχουν:

• Κράνος
• Μεγάλα ματογυαλιά
• Επιγονατίδες
• Μαξιλαράκια αγκώνων
• Γάντια ιππασίας
• Μπουκάλι νερού
• Σνακ
• συσκευών πρώτων βοηθειών
• Χάρτης
• Κινητό τηλέφωνο

Μπορείτε επιπλέον παραδεχτείτε να παραδεχτείτε επενδύσετε προκάλεσε έναν υπολογιστή ποδηλάτου, ένα πακέτο προσφοράς ενυδάτωσης και ένα συσκευών επισκευής στο μονοπάτι.

Για περισσότερες πληροφορίες ελαφρώς με τον εξοπλισμό που θέλετε για ποδηλασία βουνού, ανατρέξτε στον αναλυτικό οδηγό μας.

IX. Υποδείξεις συντήρησης για το μοτοσικλέτα βουνού σας

Ακολουθούν μερικές κόλπα για τη επισκευές της μοτοσικλέτας βουνού σας:

• Καθαρίζετε και λιπαίνετε συχνά το ποδήλατό σας. Αυτό μπορείς βοηθήσει απότιση τιμής σε ομαλή χρησιμεύει ως του και μπορείς αποτρέψει τη φθορά.
• Επιθεωρήστε το ποδήλατό σας για τυχόν ζημιές πριν από από κάθε ταξίδι. Αυτό μπορείς σας βοηθήσει παραδεχτείτε εντοπίσετε πιθανά καταστροφές και παραδεχτείτε τα διορθώσετε πριν από γίνουν σημαντικά.
• Αντικαταστήστε τα φθαρμένα μερίδες ισοδύναμο με είναι σημαντικό να. Αυτό μπορείς σας βοηθήσει παραδεχτείτε διατηρήσετε το ποδήλατό σας ασφαλές και παραδεχτείτε έχει την καλύτερη αποδοτικότητα.
• Συντονίστε το ποδήλατό σας συχνά. Αυτό μπορείς βοηθήσει στη διασφάλιση της σωστής αλλαγής και της βέλτιστης απόδοσης.

Ακολουθώντας αυτές τις υποδείξεις, μπορείτε παραδεχτείτε βοηθήσετε παραδεχτείτε διατηρήσετε το μοτοσικλέτα βουνού σας προκάλεσε καλή κατάσταση και παραδεχτείτε παρατείνετε τη διάρκεια ζωής του.

Ε: Ποιος είναι ο πιο αποτελεσματικός μορφή ποδηλάτου βουνού για ερασιτέχνες;
Α: Ένα hardtail μοτοσικλέτα βουνού είναι μια λογική επιλογή για ερασιτέχνες. Είναι ελαφρύ και απλό στον ελιγμό και έχει μπροστινή υποβολή για παραδεχτείτε απορροφά χτυπήματα και βράχους.

Ε: Ποιες είναι μερικές υποδείξεις ασφαλείας για την ποδηλασία βουνού;
Α: Εξετάσετε το ενδεχόμενο φοράτε όλη την ώρα κράνος, ασπίδα ματιών και γάντια. Εξετάσετε το ενδεχόμενο είστε ενήμεροι για το περιβάλλον σας και παραδεχτείτε προσέχετε τους άλλους πελάτες των μονοπατιών. Οδηγήστε στο βαθμός των δυνατοτήτων σας και μην ρισκάρετε.

Ε: Πώς θα το κάνω παραδεχτείτε βελτιώσω τις δεξιότητές μου απότιση τιμής σε ποδηλασία βουνού;
Α: Η προετοιμασία κάνει εντελώς! Όσο μέγιστο οδηγείτε, τόσο καλύτεροι μπορείς γίνετε. Πάρτε μαθήματα μέσω έναν εξειδικευμένο εκπαιδευτή για παραδεχτείτε διαβάστε τη σωστή μέθοδος. Και μην φοβάστε παραδεχτείτε αμφισβητήσετε τον εαυτό σας δοκιμάζοντας πληροφορίες μονοπάτια και εμπόδια.